我现在19，两天前本来肩胛骨内侧那里肌肉有点痛，不是乳酸堆积那种，应该是久坐肌肉绷紧导致的，所以练的时候很不爽，很痛，我还不服，非要拉，不单拉，还用大重量，比之前还大的，之前高位下拉55做组，我就用70，结果估计是受伤那里肌肉没力拉住，我听到嗒一声，完蛋了，估摸是拉伤了，过了十来分钟整边背都动不了，一动就痛，痛的想哭，没办法自己跑去医院，拔了个罐，啥也没做感觉没啥用，还是痛，回去睡觉躺下起不来，打嗝能痛流泪，本来以为要一个星期才能正常活动，过了两天，没事了，真的就过了两天，现在有微微的感觉，但不会有痛感了，年轻真好，受伤也不怕

19就不年轻了是吧，那我这种25的是不是就该准备退休拿退休金了