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少年的名字
楼主
读懂星星的语言，唤醒孤单的孩子！
嗨！大家好，我是少年的名字，一名研究自闭的自闭特质携带者！
本期内容是我整理的干预思路。在开始论述前，请先要明确我提出的一些概念，以免产生歧义。
1.自闭的底层逻辑
自闭特质的核心是神经递质波动过大，这个偏离点位于大脑杏仁核到脑白质之间，属于神经性的物理偏离；
自闭症症状受到智力、神经递质基线和逻辑思维占比等其他因素的影响。
2.自闭相关词条解释
自闭症谱系：谱系一词的原意有遗传光谱下皆谱系，所以只有自闭特质的人都属于谱系；
自闭症：症是病的意思，按照病的意思，这里指自闭症谱系人群中无法独立融入社会的群体；
自闭稳态：这里指带有自闭特质但仍可融入社会的群体，主要包括高功能和阿斯伯格；
自然稳态：未进行专业干预自然融入社会的自闭症谱系人群，很多家长就属于这种；
高功能：轻度自闭特质携带者，自闭特质轻微；
阿斯伯格：中度自闭特质携带者，自闭特质明显且较为聪明。
3.自闭症的五大成因
智力低下+自闭特质
智力正常+自闭特质过重
过度兴奋或焦虑+自闭特质
紧张症+自闭特质
自闭特质造成的逻辑思维切换障碍过重
了解完以上三大点，让我们开始本期的内容。由于本期内容主要围绕我的观点，其中包含不少独立研究的成果，如果你对内容有质疑，去翻看我过去的文章。本期就不再展开了，不然篇幅过大。
倒计时，开始正文……
基础问题
情绪管理
首先，我的个人研究：自闭的核心问题是情绪波动过大。
造成情绪波动大的原因是神经递质波动大，神经递质是人驱动身体、指令传输、情绪管理的媒介。正是因为神经递质的偏离，才会让闭娃有感官失调的症状，也就是视听触味嗅的敏感问题。
人的情绪又是由几类主要的神经递质主导，关于这方面知识我后续会做一期科普。情绪还有个很要命的机制，就是当情绪突破一定的阈值后，大脑会失去对行为的掌控，也就是突破上图里两条黄色的线。此时大脑会被情绪左右，进入一种情绪失控的状态，这种状态可以参考成人的路怒症或恐高症。（这里不是说所有恐高症都是自闭特质，而是指同样的高度，某些人却会更强烈的惊恐）
据此，我们可以得出自闭症谱系最大的问题是情绪两极化，而且一旦突破阈值，就会表现得兴奋得嗨到失控，焦虑得怕到惊恐。
那么在没有特效药的前提下，我们就没有办法了吗？
不，办法是有的，那就是保持情绪稳定。如果自闭最大的问题是情绪波动大，那让情绪稳定不就不波动了吗？自然也不会触发情绪的两极化，那么情绪稳定自然是克制自闭特质最好的手段。
我在“自闭相关词条解释”中提到了自然稳态，他们就是在成长过程中，逐步掌握了对情绪的管理并实现融入社会。我观察这部分人群主要有两种个性，一种是情绪两极化的，另一种是情绪木讷的，而且木讷型更多，包括我本人也是。
木讷的意义在于回避或拒绝共情场景，从而避免陷入情绪的两极化。在别人眼中会有点麻木，但就个人而言则可以以旁观者的视角，去处理一些社会性问题，其实这是一种自我情绪管理的方法。
相较之下，情绪木讷比情绪极端的自闭症谱系更容易融入社会。那些天生容易有情绪的孩子，需要家长不断输出“不在乎、无所谓、没必要”，并在孩子社交不当时强化这九个字的重要性，直到孩子将这三句内化为自己的价值观。
可能会有人诧异，自闭作为一种生理性的偏离，怎么最后是用心理调节的方式干预？一切基于我对自闭底层逻辑的理解，在没有特效药出现前，避免情绪剧烈波动的方法只有保持稳定不波动。
刻板行为
我的文章有论述过刻板行为的逻辑，普通人是通过有规律性动作进行自我代偿。典型的行为就是丈夫在产房门口会因为紧张而来回踱步，这就是普通人的刻板行为。如果还不理解，看下图：
这只柯基因为被主人遗弃，情绪低落也是通过跑圈来调节情绪的，而医生给的治疗方法是多陪伴，也就是消除焦虑，可见刻板行为其实是焦虑感衍生出来的。
自闭特质更容易触发刻板行为，是因为神经元的偏离放大情绪低落的压迫感与放大规则性运动的获得感，所以闭娃通过规律性动作消除焦虑便更加频繁和时间长。追根溯源，要想克服刻板行为，核心是消除孩子的焦虑感。
主导焦虑情绪的神经抵制叫皮质醇，皮质醇对压力非常敏感，这种压力不需要人面对面才会产生，而是只要你身处陌生的环境下就会产生，这是人类应对环境风险的本能。不信的话，你想想自己突然被调到一个新部门是不是前几天都是夹着尾巴做人，这种收敛是对陌生感的反映。
也就是说，只要环境有陌生感，孩子就会焦虑。这就解释了很多家长反映，孩子在家里对视互动还可以，但一到外面就眼神涣散，刻板行为频出，就是因为家长察觉不到的环境压力降低了他们的情绪。
那么如何改善刻板行为？你会发现如果这个场所经常去，他的刻板行为会减少甚至消失，因为陌生感消失了。
改善刻板行为关键是适应环境，消除陌生感后焦虑感也会下降，不触发焦虑也就消除乐刻板行为，孩子的眼神与互动也会好起来。所以只要孩子的能力可以，早去托儿所和幼儿园，只有适应环境，刻板行为会消失。
好善恶恶
好善恶恶的原意是崇尚美善，憎恨丑恶。但在我这里的解释是喜欢感兴趣的，厌恶不喜欢的，表现出非常强的选择性，其实这也情绪两极化的具体表现之一。
讲述这个现象主要是用于教学，当闭娃学习喜欢的东西时，他们的神经递质提升，专注力提升，学东西也学得很快；反之，当他们厌恶某样东西时，即便强迫他们学习也只会神游或抗拒，就无法进行知识输入。
所以带教低龄的闭娃，要顺着他的兴趣出发，拓展相关知识，顺势进行小学，这样教学效果就能事半功倍。
值得一提的是，现有干预体系中的发展学派与我这套说法趋同。发展学派强调顺着孩子的兴趣去拓展孩子的知识点，让孩子在愉悦的情绪下学习，他们的神经递质水平是偏高的，专注力好，围绕孩子喜欢的元素植入教学内容，教学效果更加明显。
高专注度
这是自闭特质下衍生的一种生理特征，简单来说自闭症谱系比普通人更专注，这点在刻板行为上最为直观，我的早期文章有论述过，有兴趣的自己去翻，这里就不做赘述。
我们把大脑看成算力的容器，高专注度的实现就是在思考问题时，会占用更多的大脑算力。所以阿斯伯格往往比普通人聪明，因为只要他们把注意力用在学习上，智商相同的情况下，阿斯伯格的学习速度要快得多，这点与上面好善恶恶是高度关联的。
感统失调
感统失调分为两部分，一是输出型的本体觉与前庭失调，也就是大脑指令对外输出；二是输入型的感官过度敏感，也就是外部感官输入大脑。
根据我的观察，输入型的感官失调数量可以判断自闭程度的轻重，一项失调为轻度，两项失调为中度，三项以上为重度，三项以上的孩子很难融入社会。至于具体的判断方法，去看翻我感统那一期，这里不做赘述。
关于改善，输出型的身体不协调可以靠球类运动改善，这种三维空间的运动可以让身体适应身体的偏离；输入型的感官敏感要靠钝化适应，比如触觉敏感可以用感统刷多接触，适应刺激感；声音敏感可以把害怕的声音录下来，然后减小分贝数播放让孩子适应，逐渐放大音量到和自然音一致，消除孩子的惊恐感。钝化遵循长期强化刺激，直到心理上不再做出激烈的反应为止。
肌张力问题与体温失调
极小一部分闭娃会存在的肌张力问题，它有两种表现形式，一种是肌张力过强，一种是肌张力过弱。
肌张力过强时，手放松时仍会紧握且难以打开，长期掂脚走路，婴儿时平放在床上会用头部和臀部把自己拱起来；肌张力过弱时，身体软绵无力缺乏力量，类似脑瘫或肌无力。
造成肌张力问题的原因在是神经递质基线过高或过低造成的，另外有一部分闭娃存在体温失调的现象也是同一个道理，这部分下个章节会讲到。
对于肌张力的问题只能缓解，无法根治，方法是肌张力过强需要通过按摩进行放松，肌张力过弱需要稍大后加强锻炼，用肌肉力量补偿神经递质过低的问题。
5种自闭主因
智力低下+自闭特质
智力低下我认为是大部分低重典的主要原因，这部分孩子即便拿掉自闭特质，也有智力问题，很难融入社会。造成智力低下的原因往往与自闭特质无关，孕期缺氧、胚胎发育不良等孕期的意外是造成智力低下的主要原因，那些认为是自闭导致智力低下的可以洗洗睡了，毕竟低重典只占自闭症谱系很小很小的比率，而且用自闭导致智力底下也解释不了阿斯伯格，不然两者是矛盾的。
对于低重典的干预，家长要放低预期，ABA是目前对于地重典相对有效的干预手段。
智力正常+自闭特质过重
比较简单的方法是观察有无三项以上的感官敏感（本体觉和前庭失调不纳入统计），截至我发这篇文章时，接触过超千个孩子，三项以上感统失调的孩子共7人，目前看来可以融入社会的仅1人。
这里描述下重度自闭特质的情况，一是比率少，二是程度重。究竟单纯的程度重是什么样子？去看看东田直树和国内的星宝轩轩，他们对于外部环境过分敏感，情绪来时非常严重，但可以表达自我，甚至可以写书，这点与低重典很不同。以往的自闭研究是将他们归入到低重典的，所以才导致研究自闭停步不前，我对自闭特质过重的自闭症谱系的定义是高重典。
自闭特质过重可以改善，但需要降低预期，他们的上限未必能融入社会。干预方式仍是稳定情绪，这方面做得好的，可以关注微信公众号“星宝轩轩”，轩轩就是单纯的自闭特质过重，目前的状态应该是他社会性的上限，这方面轩轩爸爸付出很多，家长可以学习他稳定孩子情绪的手段。东田直树也是类似情况，有兴趣的自己观察下。
过度兴奋或焦虑+自闭特质
人有内向外向的，那么决定内向外向呢？其实是神经递质基线水平决定的，偏高就是外向，偏低就是内向。
如果我们高得严重了，那就是躁狂症；如果要低得严重了，那就是抑郁症。然后人的情绪是在基线上波动的，所以自闭特质往往会结合神经递质基线的偏差表现出不同的状态。
图中绿线是叠加抑郁症闭娃的神经递质波动，这类孩子更容易紧张、焦虑，胆小，缺乏做事的动机，更容易陷入刻板行为；反之，红线是叠加多动症闭娃的神经递质波动，这类孩子更容易兴奋，一兴奋就无视环境做出出格的举动，部分有攻击性，但好在对压力不敏感，所以眼神不错，容易被误诊为多动，其实两者是有区别的。
我把偏内向的闭娃称为佛系，把偏外向的闭娃称为驴系，两者间也有中性。
实际干预中，佛系与驴系的干预手段是非常不一样的。佛系娃需要保持情绪愉悦，对冲焦虑感，所以更适合发展学派；驴系娃幼年期发展比佛系娃要好，问题容易出在青春期，我地个人建议是在10岁前导入《正面管教》，这部分内容后面会有展开。
当基线偏离过大时，靠闭娃自己是克服不了的，此时就需要通过药物修正。你可以这么理解，当抑郁或狂躁叠加自闭时，我们对自闭束手无策，但对控制抑郁或狂躁还是有相当成熟的药物修正的。通过药物将基线调向靠近平衡点，两条失控的阈值区间是最大的，减少单侧情绪失控的场景，能有效改善自闭的症状。
以上内容可以回看“自闭的性格特征”那一期，其实目前的断食疗法和肠道菌群疗法，背后都是在调节神经递质基线。
但由于研究者没有将基线问题和波动问题拆分开，导致目前的测试都是佛系驴系放在一起验证，结果就是很多方案在我看来就是方向反了，可能令问题更严重，这个关注食疗的家长，我会在下一期讲神经递质里一并做详细的解释。
紧张症+自闭特质
紧张症可能大家不是太理解，但我说PTSD大家就好理解了，简单来说就是情绪基线下方阈值被击穿，造成恐慌性的情绪。这种情绪会造成心理崩溃，行为倒退，我们平时提到的倒退性自闭症其实就是这个情况，主要发生在佛系娃身上，我群里是有这样的孩子。
触发惊恐的要素可能是家长完全想不到的，有个孩子就是被毛毛虫吓到就紧张症发作的，这与先天激素水平偏低有密切关系，也就是佛系较重的孩子，但发病的比例真的很低。
逻辑思维切换障碍
这是一种生理机制，即所有孩子出生时都是只有形象思维，大约在1岁半至3岁期间完成半形象思维半逻辑思维的转换。
但如果在这段转化过程中进行太多的记忆训练，大脑会分泌一种名为PKMZeta的因子，它会让更多神经元用于负责形象思维。而大脑是个总算力的容器，负责形象思维多了，负责逻辑思维的脑区就少了，于是孩子的逻辑能力就会落后。
具体表现为机械记忆能力好，但理解能力差。理解力差学习就会很费劲，比较典型的症状就是有些孩子5、6岁了，你我他还经常错，再上了年纪就是语文听不懂，有些情况严重的成年后依然理解力大幅落后于常人。
不巧的是，自闭特质的刻板行为会让闭娃喜欢去记忆一些图形、信息，这相当于他们持续不断地进行记忆训练，从而阻碍逻辑思维的平衡，并导致一系列问题。
好在逻辑思维切换是可逆的，且没有时间限制，只要戒断孩子的记忆行为，坚持一段时间后，大脑就会向半形象思维半逻辑思维的平衡点过渡，家长也会感到前后的变化。只是刻板行为较为顽固，如何让孩子配合不进行机械记忆是家长需要多多尝试的。
具体操作方法，我之前有文章对这一现象进行详细描述，这里不展开，有兴趣的自己往前翻。那一期也是我目前阅读量最高的文章，认同度颇高，而且我也是全网唯一研究这一现象的，如有雷同，源皆于此。
融入社会
认清稳态
我是最早在互联网上科普“自闭稳态”这个词汇的。其实这个词源自心理学，指的是患者携带某种心理疾病，却依然可以融入社会的状态。这里不是来做科普的，而是通过这几年的观察，分享对这个词的深层次理解。
稳态这个概念是动态变化的，幼儿园有幼儿园的稳态，学校有学校的稳态，工作有工作稳态，最终让想成家的谱系能成为一名合格的爱人与家长，这就是稳态的最后一关。除非是低重典，大部分自闭症谱系还不至于需要“终身干预”。
为什么这么说？因为我近期解除了好几例在不同阶段出现非稳态的个例。其中最大的进40岁，让我明白只有完成最后一关，家长才能彻底放心。
一个14岁的孩子，小时候天资聪慧，家长对其纪律有所放纵。进入初中后，由于适应不了初中学业的压力，厌学辍学。为了回避挫败感，天天闹着要去上海，去外国，去火星，当你和他深谈具体的操作逻辑，他就更改理想回避压力。在外唯唯诺诺，在家胡搅蛮缠，妈妈成为被他伤害最深的人，作得家里昏天黑地。
一个20岁的阿斯学生，在我的群里因为某家长不同意他的观点，便在群里乱骂一通。踢出群后，找了个网友冒充他表哥说回群道歉，然后两个人用四个账号在群里见谁骂谁，满嘴脏话。踢出群后，还持续骚扰群里的家长。后经了解他俩在其他群长期如此，而且还经常相互甩锅。
一个近40岁的高功能老姐（比我大），去年因为工作问题才知道自己是自闭谱系。她因为选择了不适合自闭特质的工作，过度消耗自己的神经递质，一个项目下来人需要歇2-3天才能恢复，这让劳资双方无法维持。离职后，面临的问题是这个年纪重零开始，瞻前顾后又把自己逼到墙角。
以上是我近期接触的个例，虽然并不普遍，但落到任何一个个人或家庭上都是灾难。我希望以我个人的研究告诉家长该注意什么，如何少走弯路，个人发展更加顺利，不要简单地认为进入学校就一帆风顺，在关键问题上家长仍需要关注并做出努力。
社交教学
由于自闭的情绪比普通人大，所以他们会优先关注自己的情绪且拒接共情，这就导致在社交中很难意识到自己的行为问题。那么有社交欲望的闭娃出现不恰当的社交行为时，家长该如何教学？
家长应跟踪孩子的社交过程，出现不当行为时最好用视频录制下来，没拍下来则通过语言。待孩子情绪稳定时，复盘整个过程，以朋友的身份提醒孩子通过第三视角去看待自己的行为，此时他们不会面对较大的情绪压力，能较为客观的意识到自己的问题。
如果是男孩子，推荐读《三国演义》。大部分男孩子喜欢关羽，而关羽死于高傲，导致其兵败麦城时无人援救。家长可以通过书面故事，让他们意识到社交的重要性，《三国演义》类似的人物还有张松和祢衡。目前，有家长尝试用这个方法，效果相当不错，这里特别推荐下~
正面管教
正面管教值得我单独给个章节，因为我认为这种教育方式对个性强的闭娃太重要了。
正面管教是著名教育心理学家简·尼尔森创立的一种教育方式，它的核心是让孩子学会自己的行为承担责任。
这里给自己挖个坑吧，后面会给大家做一期《正面管教》的解读，用自己的理解解释其中的关键操作。
自闭的性格特征如果只能用一个字来形容，那就是“直”。直的具体表现是一根筋，听不出话里有话，爱钻牛角等，青春期尤甚。如果他们没有建立起一个良性的价值观，那么到可以自主的年纪就可能在这条路上猛踩刹车不回头，上面14岁和20岁的孩子都是这个问题，劝了也不听。
既然我们知道他们的自我意识过强且难以修正，那么家长就该在他们掌握自己的主导权前明白一个道理：人要为自己的决定承担责任，并让他们习惯在决定前考虑下结果，从而避免情绪是空的场景。
他们可以是孤独的、执拗的、一根筋的，但只要他们在行动前考虑后果，就会修正自己的行为。让闭娃接受自己犯错的事实很难，因为负面情绪会让他们充耳不闻，只需要像朋友一样提醒他们可能要发生的问题，让他们自己思考结果，及时修正自己的行为，才是日后融入社会关键。
至于近40岁的老姐，如果她能早知道自己有自闭特质，或许就会选择适合自闭特质的专业与工作。不适应的工作造成严重的精神内耗，神经递质耗尽让人正常工作。要解决这一问题，还是要让自闭稳态了解自己，选择适合自闭的工作，少走弯路。
其实我也反思过，如果我在童年时得到适当的指点的话，我的人生会更加顺利，可能早早地有一番作为。所以即便孩子是自然稳态，人生路上给予
正确的
引导非常必要。很早承诺过，我会做一期什么工作适合自闭稳态人群的，后面也会给大家补上。
写在最后
本期内容我省略了大量的论述过程，如果是初次看我文章的家长或业内人士，建议翻看我过去的文章，那里有对本文各种具体症状的详细论述与案例分析，也欢迎专业人士提出异议，我的内容愿意接受社会各界的监督。
作为一名高功能，破解自闭症是我的兴趣所在，这本身就是一种自闭特质的表现。目前我已经有联系专业人士推进研究学术化，但这个周期会非常长，大家还需耐心等待。
本期是我数年来对不同自闭类型的观察与干预思路的梳理，本可以设置收费，但最终还是不设任何阅读门槛，希望能让更多被自闭症困扰的家长看到。
如果这篇文章解答了你心中的疑问，对我最大的支持便是 收藏 并 转发 给真正需要这方面建议的家长或家长群，让更多人知道并验证我的观点。
下一期，我计划做神经递质的科普。所以记得 关注 我的更新哦！拜拜~
2022年09月13日 03点09分
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嗨！大家好，我是少年的名字，一名研究自闭的自闭特质携带者！
本期内容是我整理的干预思路。在开始论述前，请先要明确我提出的一些概念，以免产生歧义。
1.自闭的底层逻辑
自闭特质的核心是神经递质波动过大，这个偏离点位于大脑杏仁核到脑白质之间，属于神经性的物理偏离；
自闭症症状受到智力、神经递质基线和逻辑思维占比等其他因素的影响。
2.自闭相关词条解释
自闭症谱系：谱系一词的原意有遗传光谱下皆谱系，所以只有自闭特质的人都属于谱系；
自闭症：症是病的意思，按照病的意思，这里指自闭症谱系人群中无法独立融入社会的群体；
自闭稳态：这里指带有自闭特质但仍可融入社会的群体，主要包括高功能和阿斯伯格；
自然稳态：未进行专业干预自然融入社会的自闭症谱系人群，很多家长就属于这种；
高功能：轻度自闭特质携带者，自闭特质轻微；
阿斯伯格：中度自闭特质携带者，自闭特质明显且较为聪明。
3.自闭症的五大成因
智力低下+自闭特质
智力正常+自闭特质过重
过度兴奋或焦虑+自闭特质
紧张症+自闭特质
自闭特质造成的逻辑思维切换障碍过重
了解完以上三大点，让我们开始本期的内容。由于本期内容主要围绕我的观点，其中包含不少独立研究的成果，如果你对内容有质疑，去翻看我过去的文章。本期就不再展开了，不然篇幅过大。
倒计时，开始正文……
基础问题
情绪管理
首先，我的个人研究：自闭的核心问题是情绪波动过大。
造成情绪波动大的原因是神经递质波动大，神经递质是人驱动身体、指令传输、情绪管理的媒介。正是因为神经递质的偏离，才会让闭娃有感官失调的症状，也就是视听触味嗅的敏感问题。
人的情绪又是由几类主要的神经递质主导，关于这方面知识我后续会做一期科普。情绪还有个很要命的机制，就是当情绪突破一定的阈值后，大脑会失去对行为的掌控，也就是突破上图里两条黄色的线。此时大脑会被情绪左右，进入一种情绪失控的状态，这种状态可以参考成人的路怒症或恐高症。（这里不是说所有恐高症都是自闭特质，而是指同样的高度，某些人却会更强烈的惊恐）据此，我们可以得出自闭症谱系最大的问题是情绪两极化，而且一旦突破阈值，就会表现得兴奋得嗨到失控，焦虑得怕到惊恐。
那么在没有特效药的前提下，我们就没有办法了吗？
不，办法是有的，那就是保持情绪稳定。如果自闭最大的问题是情绪波动大，那让情绪稳定不就不波动了吗？自然也不会触发情绪的两极化，那么情绪稳定自然是克制自闭特质最好的手段。
我在“自闭相关词条解释”中提到了自然稳态，他们就是在成长过程中，逐步掌握了对情绪的管理并实现融入社会。我观察这部分人群主要有两种个性，一种是情绪两极化的，另一种是情绪木讷的，而且木讷型更多，包括我本人也是。
木讷的意义在于回避或拒绝共情场景，从而避免陷入情绪的两极化。在别人眼中会有点麻木，但就个人而言则可以以旁观者的视角，去处理一些社会性问题，其实这是一种自我情绪管理的方法。
相较之下，情绪木讷比情绪极端的自闭症谱系更容易融入社会。那些天生容易有情绪的孩子，需要家长不断输出“不在乎、无所谓、没必要”，并在孩子社交不当时强化这九个字的重要性，直到孩子将这三句内化为自己的价值观。
可能会有人诧异，自闭作为一种生理性的偏离，怎么最后是用心理调节的方式干预？一切基于我对自闭底层逻辑的理解，在没有特效药出现前，避免情绪剧烈波动的方法只有保持稳定不波动。
刻板行为
我的文章有论述过刻板行为的逻辑，普通人是通过有规律性动作进行自我代偿。典型的行为就是丈夫在产房门口会因为紧张而来回踱步，这就是普通人的刻板行为。如果还不理解，看下图：
这只柯基因为被主人遗弃，情绪低落也是通过跑圈来调节情绪的，而医生给的治疗方法是多陪伴，也就是消除焦虑，可见刻板行为其实是焦虑感衍生出来的。自闭特质更容易触发刻板行为，是因为神经元的偏离放大情绪低落的压迫感与放大规则性运动的获得感，所以闭娃通过规律性动作消除焦虑便更加频繁和时间长。追根溯源，要想克服刻板行为，核心是消除孩子的焦虑感。
主导焦虑情绪的神经抵制叫皮质醇，皮质醇对压力非常敏感，这种压力不需要人面对面才会产生，而是只要你身处陌生的环境下就会产生，这是人类应对环境风险的本能。不信的话，你想想自己突然被调到一个新部门是不是前几天都是夹着尾巴做人，这种收敛是对陌生感的反映。
也就是说，只要环境有陌生感，孩子就会焦虑。这就解释了很多家长反映，孩子在家里对视互动还可以，但一到外面就眼神涣散，刻板行为频出，就是因为家长察觉不到的环境压力降低了他们的情绪。
那么如何改善刻板行为？你会发现如果这个场所经常去，他的刻板行为会减少甚至消失，因为陌生感消失了。
改善刻板行为关键是适应环境，消除陌生感后焦虑感也会下降，不触发焦虑也就消除乐刻板行为，孩子的眼神与互动也会好起来。所以只要孩子的能力可以，早去托儿所和幼儿园，只有适应环境，刻板行为会消失。
好善恶恶
好善恶恶的原意是崇尚美善，憎恨丑恶。但在我这里的解释是喜欢感兴趣的，厌恶不喜欢的，表现出非常强的选择性，其实这也情绪两极化的具体表现之一。
讲述这个现象主要是用于教学，当闭娃学习喜欢的东西时，他们的神经递质提升，专注力提升，学东西也学得很快；反之，当他们厌恶某样东西时，即便强迫他们学习也只会神游或抗拒，就无法进行知识输入。
所以带教低龄的闭娃，要顺着他的兴趣出发，拓展相关知识，顺势进行小学，这样教学效果就能事半功倍。
值得一提的是，现有干预体系中的发展学派与我这套说法趋同。发展学派强调顺着孩子的兴趣去拓展孩子的知识点，让孩子在愉悦的情绪下学习，他们的神经递质水平是偏高的，专注力好，围绕孩子喜欢的元素植入教学内容，教学效果更加明显。
高专注度
这是自闭特质下衍生的一种生理特征，简单来说自闭症谱系比普通人更专注，这点在刻板行为上最为直观，我的早期文章有论述过，有兴趣的自己去翻，这里就不做赘述。
我们把大脑看成算力的容器，高专注度的实现就是在思考问题时，会占用更多的大脑算力。所以阿斯伯格往往比普通人聪明，因为只要他们把注意力用在学习上，智商相同的情况下，阿斯伯格的学习速度要快得多，这点与上面好善恶恶是高度关联的。
感统失调
感统失调分为两部分，一是输出型的本体觉与前庭失调，也就是大脑指令对外输出；二是输入型的感官过度敏感，也就是外部感官输入大脑。
根据我的观察，输入型的感官失调数量可以判断自闭程度的轻重，一项失调为轻度，两项失调为中度，三项以上为重度，三项以上的孩子很难融入社会。至于具体的判断方法，去看翻我感统那一期，这里不做赘述。
关于改善，输出型的身体不协调可以靠球类运动改善，这种三维空间的运动可以让身体适应身体的偏离；输入型的感官敏感要靠钝化适应，比如触觉敏感可以用感统刷多接触，适应刺激感；声音敏感可以把害怕的声音录下来，然后减小分贝数播放让孩子适应，逐渐放大音量到和自然音一致，消除孩子的惊恐感。钝化遵循长期强化刺激，直到心理上不再做出激烈的反应为止。
肌张力问题与体温失调
极小一部分闭娃会存在的肌张力问题，它有两种表现形式，一种是肌张力过强，一种是肌张力过弱。
肌张力过强时，手放松时仍会紧握且难以打开，长期掂脚走路，婴儿时平放在床上会用头部和臀部把自己拱起来；肌张力过弱时，身体软绵无力缺乏力量，类似脑瘫或肌无力。
造成肌张力问题的原因在是神经递质基线过高或过低造成的，另外有一部分闭娃存在体温失调的现象也是同一个道理，这部分下个章节会讲到。
对于肌张力的问题只能缓解，无法根治，方法是肌张力过强需要通过按摩进行放松，肌张力过弱需要稍大后加强锻炼，用肌肉力量补偿神经递质过低的问题。
5种自闭主因
智力低下+自闭特质
智力低下我认为是大部分低重典的主要原因，这部分孩子即便拿掉自闭特质，也有智力问题，很难融入社会。造成智力低下的原因往往与自闭特质无关，孕期缺氧、胚胎发育不良等孕期的意外是造成智力低下的主要原因，那些认为是自闭导致智力低下的可以洗洗睡了，毕竟低重典只占自闭症谱系很小很小的比率，而且用自闭导致智力底下也解释不了阿斯伯格，不然两者是矛盾的。
对于低重典的干预，家长要放低预期，ABA是目前对于地重典相对有效的干预手段。
智力正常+自闭特质过重
比较简单的方法是观察有无三项以上的感官敏感（本体觉和前庭失调不纳入统计），截至我发这篇文章时，接触过超千个孩子，三项以上感统失调的孩子共7人，目前看来可以融入社会的仅1人。
这里描述下重度自闭特质的情况，一是比率少，二是程度重。究竟单纯的程度重是什么样子？去看看东田直树和国内的星宝轩轩，他们对于外部环境过分敏感，情绪来时非常严重，但可以表达自我，甚至可以写书，这点与低重典很不同。以往的自闭研究是将他们归入到低重典的，所以才导致研究自闭停步不前，我对自闭特质过重的自闭症谱系的定义是高重典。
自闭特质过重可以改善，但需要降低预期，他们的上限未必能融入社会。干预方式仍是稳定情绪，这方面做得好的，可以关注微信公众号“星宝轩轩”，轩轩就是单纯的自闭特质过重，目前的状态应该是他社会性的上限，这方面轩轩爸爸付出很多，家长可以学习他稳定孩子情绪的手段。东田直树也是类似情况，有兴趣的自己观察下。
过度兴奋或焦虑+自闭特质
人有内向外向的，那么决定内向外向呢？其实是神经递质基线水平决定的，偏高就是外向，偏低就是内向。
如果我们高得严重了，那就是躁狂症；如果要低得严重了，那就是抑郁症。然后人的情绪是在基线上波动的，所以自闭特质往往会结合神经递质基线的偏差表现出不同的状态。
图中绿线是叠加抑郁症闭娃的神经递质波动，这类孩子更容易紧张、焦虑，胆小，缺乏做事的动机，更容易陷入刻板行为；反之，红线是叠加多动症闭娃的神经递质波动，这类孩子更容易兴奋，一兴奋就无视环境做出出格的举动，部分有攻击性，但好在对压力不敏感，所以眼神不错，容易被误诊为多动，其实两者是有区别的。我把偏内向的闭娃称为佛系，把偏外向的闭娃称为驴系，两者间也有中性。
实际干预中，佛系与驴系的干预手段是非常不一样的。佛系娃需要保持情绪愉悦，对冲焦虑感，所以更适合发展学派；驴系娃幼年期发展比佛系娃要好，问题容易出在青春期，我地个人建议是在10岁前导入《正面管教》，这部分内容后面会有展开。
当基线偏离过大时，靠闭娃自己是克服不了的，此时就需要通过药物修正。你可以这么理解，当抑郁或狂躁叠加自闭时，我们对自闭束手无策，但对控制抑郁或狂躁还是有相当成熟的药物修正的。通过药物将基线调向靠近平衡点，两条失控的阈值区间是最大的，减少单侧情绪失控的场景，能有效改善自闭的症状。
以上内容可以回看“自闭的性格特征”那一期，其实目前的断食疗法和肠道菌群疗法，背后都是在调节神经递质基线。
但由于研究者没有将基线问题和波动问题拆分开，导致目前的测试都是佛系驴系放在一起验证，结果就是很多方案在我看来就是方向反了，可能令问题更严重，这个关注食疗的家长，我会在下一期讲神经递质里一并做详细的解释。
紧张症+自闭特质
紧张症可能大家不是太理解，但我说PTSD大家就好理解了，简单来说就是情绪基线下方阈值被击穿，造成恐慌性的情绪。这种情绪会造成心理崩溃，行为倒退，我们平时提到的倒退性自闭症其实就是这个情况，主要发生在佛系娃身上，我群里是有这样的孩子。
触发惊恐的要素可能是家长完全想不到的，有个孩子就是被毛毛虫吓到就紧张症发作的，这与先天激素水平偏低有密切关系，也就是佛系较重的孩子，但发病的比例真的很低。
逻辑思维切换障碍
这是一种生理机制，即所有孩子出生时都是只有形象思维，大约在1岁半至3岁期间完成半形象思维半逻辑思维的转换。
但如果在这段转化过程中进行太多的记忆训练，大脑会分泌一种名为PKMZeta的因子，它会让更多神经元用于负责形象思维。而大脑是个总算力的容器，负责形象思维多了，负责逻辑思维的脑区就少了，于是孩子的逻辑能力就会落后。
具体表现为机械记忆能力好，但理解能力差。理解力差学习就会很费劲，比较典型的症状就是有些孩子5、6岁了，你我他还经常错，再上了年纪就是语文听不懂，有些情况严重的成年后依然理解力大幅落后于常人。
不巧的是，自闭特质的刻板行为会让闭娃喜欢去记忆一些图形、信息，这相当于他们持续不断地进行记忆训练，从而阻碍逻辑思维的平衡，并导致一系列问题。
好在逻辑思维切换是可逆的，且没有时间限制，只要戒断孩子的记忆行为，坚持一段时间后，大脑就会向半形象思维半逻辑思维的平衡点过渡，家长也会感到前后的变化。只是刻板行为较为顽固，如何让孩子配合不进行机械记忆是家长需要多多尝试的。
具体操作方法，我之前有文章对这一现象进行详细描述，这里不展开，有兴趣的自己往前翻。那一期也是我目前阅读量最高的文章，认同度颇高，而且我也是全网唯一研究这一现象的，如有雷同，源皆于此。
融入社会
认清稳态
我是最早在互联网上科普“自闭稳态”这个词汇的。其实这个词源自心理学，指的是患者携带某种心理疾病，却依然可以融入社会的状态。这里不是来做科普的，而是通过这几年的观察，分享对这个词的深层次理解。
稳态这个概念是动态变化的，幼儿园有幼儿园的稳态，学校有学校的稳态，工作有工作稳态，最终让想成家的谱系能成为一名合格的爱人与家长，这就是稳态的最后一关。除非是低重典，大部分自闭症谱系还不至于需要“终身干预”。
为什么这么说？因为我近期解除了好几例在不同阶段出现非稳态的个例。其中最大的进40岁，让我明白只有完成最后一关，家长才能彻底放心。
一个14岁的孩子，小时候天资聪慧，家长对其纪律有所放纵。进入初中后，由于适应不了初中学业的压力，厌学辍学。为了回避挫败感，天天闹着要去上海，去外国，去火星，当你和他深谈具体的操作逻辑，他就更改理想回避压力。在外唯唯诺诺，在家胡搅蛮缠，妈妈成为被他伤害最深的人，作得家里昏天黑地。
一个20岁的阿斯学生，在我的群里因为某家长不同意他的观点，便在群里乱骂一通。踢出群后，找了个网友冒充他表哥说回群道歉，然后两个人用四个账号在群里见谁骂谁，满嘴脏话。踢出群后，还持续骚扰群里的家长。后经了解他俩在其他群长期如此，而且还经常相互甩锅。
一个近40岁的高功能老姐（比我大），去年因为工作问题才知道自己是自闭谱系。她因为选择了不适合自闭特质的工作，过度消耗自己的神经递质，一个项目下来人需要歇2-3天才能恢复，这让劳资双方无法维持。离职后，面临的问题是这个年纪重零开始，瞻前顾后又把自己逼到墙角。
以上是我近期接触的个例，虽然并不普遍，但落到任何一个个人或家庭上都是灾难。我希望以我个人的研究告诉家长该注意什么，如何少走弯路，个人发展更加顺利，不要简单地认为进入学校就一帆风顺，在关键问题上家长仍需要关注并做出努力。
社交教学
由于自闭的情绪比普通人大，所以他们会优先关注自己的情绪且拒接共情，这就导致在社交中很难意识到自己的行为问题。那么有社交欲望的闭娃出现不恰当的社交行为时，家长该如何教学？
家长应跟踪孩子的社交过程，出现不当行为时最好用视频录制下来，没拍下来则通过语言。待孩子情绪稳定时，复盘整个过程，以朋友的身份提醒孩子通过第三视角去看待自己的行为，此时他们不会面对较大的情绪压力，能较为客观的意识到自己的问题。
如果是男孩子，推荐读《三国演义》。大部分男孩子喜欢关羽，而关羽死于高傲，导致其兵败麦城时无人援救。家长可以通过书面故事，让他们意识到社交的重要性，《三国演义》类似的人物还有张松和祢衡。目前，有家长尝试用这个方法，效果相当不错，这里特别推荐下~
正面管教
正面管教值得我单独给个章节，因为我认为这种教育方式对个性强的闭娃太重要了。
正面管教是著名教育心理学家简·尼尔森创立的一种教育方式，它的核心是让孩子学会自己的行为承担责任。
这里给自己挖个坑吧，后面会给大家做一期《正面管教》的解读，用自己的理解解释其中的关键操作。
自闭的性格特征如果只能用一个字来形容，那就是“直”。直的具体表现是一根筋，听不出话里有话，爱钻牛角等，青春期尤甚。如果他们没有建立起一个良性的价值观，那么到可以自主的年纪就可能在这条路上猛踩刹车不回头，上面14岁和20岁的孩子都是这个问题，劝了也不听。
既然我们知道他们的自我意识过强且难以修正，那么家长就该在他们掌握自己的主导权前明白一个道理：人要为自己的决定承担责任，并让他们习惯在决定前考虑下结果，从而避免情绪是空的场景。
他们可以是孤独的、执拗的、一根筋的，但只要他们在行动前考虑后果，就会修正自己的行为。让闭娃接受自己犯错的事实很难，因为负面情绪会让他们充耳不闻，只需要像朋友一样提醒他们可能要发生的问题，让他们自己思考结果，及时修正自己的行为，才是日后融入社会关键。
至于近40岁的老姐，如果她能早知道自己有自闭特质，或许就会选择适合自闭特质的专业与工作。不适应的工作造成严重的精神内耗，神经递质耗尽让人正常工作。要解决这一问题，还是要让自闭稳态了解自己，选择适合自闭的工作，少走弯路。
其实我也反思过，如果我在童年时得到适当的指点的话，我的人生会更加顺利，可能早早地有一番作为。所以即便孩子是自然稳态，人生路上给予
正确的
引导非常必要。很早承诺过，我会做一期什么工作适合自闭稳态人群的，后面也会给大家补上。
写在最后
本期内容我省略了大量的论述过程，如果是初次看我文章的家长或业内人士，建议翻看我过去的文章，那里有对本文各种具体症状的详细论述与案例分析，也欢迎专业人士提出异议，我的内容愿意接受社会各界的监督。
作为一名高功能，破解自闭症是我的兴趣所在，这本身就是一种自闭特质的表现。目前我已经有联系专业人士推进研究学术化，但这个周期会非常长，大家还需耐心等待。
本期是我数年来对不同自闭类型的观察与干预思路的梳理，本可以设置收费，但最终还是不设任何阅读门槛，希望能让更多被自闭症困扰的家长看到。
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下一期，我计划做神经递质的科普。所以记得 关注 我的更新哦！拜拜~
