健身小白，关于俯卧撑有个疑惑
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level 1
风飞帅 楼主
如题，之前在吧内看到个帖子，某吧友说做标准俯卧撑每次都是胸肌先支撑不住导致做不下去？[疑问]
本人小白，非标准俯卧撑能做40个，标准俯卧撑20个，钻石俯卧撑10个出头，每次都是胳膊无力导致做不下去，胸肌没有任何感觉[惊哭]
小白问下这种情况正常吗？感觉自己的动作还是挺标准的啊[惊哭]
最后再弱弱的请教下大佬们我这疑似是腹肌的玩意为啥是三块？[喷]
2022年08月29日 11点08分 1
level 1
风飞帅 楼主
来人呐来人呐[泪]早知道放妹子照片了
2022年08月29日 11点08分 2
level 9
依然锦官城▫
那就做标准 幅度再大点 或者做宽距俯卧撑
2022年08月29日 12点08分 3
吧务
level 14
风风风风风风の风
手臂先无力才是对的。胸肌没感觉的话就把手掌间距拉开，做宽距俯卧撑。
腹肌形态天生的，长得形态离谱的腹肌多的是，正常现象
2022年08月29日 13点08分 5
风飞帅
感谢大佬，醍醐灌顶[滑稽]
2022年08月30日 01点08分
level 10
贴吧用户_GG3UySP
你这胸不是练的还行嘛
2022年08月29日 14点08分 7
风飞帅
大佬谬赞了，我这也配叫胸肌[笑眼]
2022年08月30日 01点08分
level 12
贴吧用户_GWNJM2E289
正常情况
2022年08月29日 16点08分 8
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