求助大佬们
公路车训练吧
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level 3
范马勇次郎¥ 楼主
本人高中学生狗一枚，近期想提升自己的ftp，也就是不想这么一直菜下去，ftp大概有240w左右，但是我对心率以及功率的专业性训练了解不足，同时对个个区间的划分以及专项训练效果也不太了解，如果有
hxd
愿意科普一下，可以留言
2022年08月28日 15点08分 1
level 3
范马勇次郎¥ 楼主
自订
2022年08月28日 15点08分 2
level 3
fq学高数
请问车是啥型号，帮顶
2022年08月28日 17点08分 3
范马勇次郎¥
美利达斯特拉7100e
2022年08月29日 11点08分
level 10
bd1042261093
精品贴里全都有
2022年09月01日 07点09分 4
范马勇次郎¥
感谢
2022年09月03日 10点09分
level 6
seakyjuelian
ftp240瓦已经很强了
2022年09月03日 00点09分 5
level 8
Yang子夜
240已经超过了90%的人了
2022年09月03日 01点09分 6
level 3
浅唱白蝶figure
240w我已经踩不动了
2022年09月03日 03点09分 7
level 3
范马勇次郎¥ 楼主
体重不轻，70kg
2022年09月03日 10点09分 8
level 1
带带大狮凶🍺
我也240w，近期才突破的[笑眼]
2022年09月04日 18点09分 9
level 8
白衣沽酒呢
240还低
2022年09月11日 15点09分 10
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