范马勇次郎¥的个人资料

本人高中学生狗一枚，近期想提升自己的ftp，也就是不想这么一直菜下去，ftp大概有240w左右，但是我对心率以及功率的专业性训练了解不足，同时对个个区间的划分以及专项训练效果也不太了解，如果有hxd愿意科普一下，可以留言

这个垫圈的规格是多少啊，我是r7000的手变头

为什么坐垫中间没有字？我看闲鱼上有些有字有些没有

真的很无语，大佬们看看能不能支支招小弟骑车被车怼了，之后发现人完好无损皮都没破，就是手机屏压碎了，座垫也成这样子了，不知道哪里能修复，大佬们康康

收美利达斯特拉or瑞克多cf2车架 rt，大佬们出车可以来看看

求助各位大佬，彭于晏进，本人最近打算自组。车架预算2500左右，要求圈刹车架，重量不是特别重就行，希望是一个刚性相对强的车架目前有意：xds rt800。zgl cr41。瑞豹知更鸟。银贝斯图1200。foucs cayo

本人高一学生党，平时住在学校不能骑车周末准备参加一个高强度的团练，但是之前有练到一半抽筋的经历（因为一周没有骑车），想问问大佬们有没有什么解决的办法，或者多吃什么东西可以缓解这种现象

不懂就问，这轮如何 dt240花鼓

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不知真假啊求懂行大佬指点

求2500左右圈刹碳架收

新人求问大佬们本人想增肌，学生，一般是徒手，主要想锻炼胸肌手臂背部和肩部本人是公路车手，会有长时间的有氧运动，不知道会不会影响增肌

公吧佬来请教大家了本人公路车手，想搞一个山地车型，叉子软硬，碳架铝架都无所谓，本人预算只有1500 最好后期玩完好出二手，就看万能的吧友了

r7000手变头上不了大盘，本来诊断为线管有问题，结果发现里面弹簧好像有问题，有没有懂车老哥或者有同类情况的兄弟帮帮忙

吧友们大家好我本人是一个公路车选手，最近从地库翻出来这辆车，是我人生中的第一辆车（回忆满满）我想问问大家，这辆车可以更换大牙盘吗，另外如何提升制动力，v刹能否更换夹器呢

求百元把立推荐无论全新，二手，好用就行

求大佬们推荐骑行服 rt，打算200以内整个短袖

瑞克多车主！集合了

哥哥们，求教！老弟最近了解了一下乐高，发现这玩意貌似水不浅，但是自己又不了解，想问问老哥们一些问题，特立此帖

瑞豹spark evo的一体把怎么样呢，听有人说软？我目前用的是shimano pro vibe配瑞克多1500原装弯把 ps：这走线有没有大神能告诉我怎么走比较好

求助各位吧友老哥求助吧友们，这人无缘无故骂人，内容不堪入目，关键他也没发过东西，小号也私聊不了，大家有没有啥办法

瑞克多1500 美利达瑞克多1500台版配自编碳刀当时一共花了3500，105r7000大套（车子上周大保养，把带线管都全新）我现在就买个架子和套件钱，其他配件随缘，聊得来的就送，准备上马东了有意私聊关联词：碳纤维公路车，捷安特 ocr tcr propel pp defy adv sl slr ，美利达瑞克多，锐克多，reacto，斯特拉，canyon，pinarello，皮纳瑞罗，dogma，f8，f10，f12，cervelo s5 s3 r5 r3，闪电，sworks，venge，specialized，tarmac，崔克，trek，马东，madone，emonda，sl6，look ，795，梅花，colnago c60 c64 v2r v3r，bmc，orbea 欧贝亚，scott，foil，bianchi，比安奇，de rosa，kuota，bh，德罗莎，focus，ktm，cannondale，佳能戴尔，ridley，乐透，fuji，time，elves，factorO2 one vam，lapierre，拉皮尔，storck，deda，swift，斯道克，cube，wilier，威廉，xds，喜德盛，银贝斯，kung，攻队，快客，quick，ucc，禧玛诺，105，套件，大套，ut r8000 r8050 ，dura-ace，da r9100 r9150，速联sram，rival，force，red，etap，campagnolo，veloce，center，athena，chorus，super record 捷安特 giant trek 崔克美利达瑞克多公路车 zipp enve bora one 碳刀铝刀铝轮胖圈开口管胎真空胎 v刹 c刹吊刹 pp tcr adv sl pro madone emonda domane dogma f8 f10 f100 kung rolling stone 滚石 pro 碳纤维 zipp nsw z60 30course 202 454 303 404 808 858 1080 900铝 302 鲨鱼圈马威克马维克 mavic defy 航祤航栩禧玛诺 shimano sram 速连 rs11 11速 12速闪电 s works specialized 碟刹公路爬坡气动水平快客 quike 加能戴尔 cannondale supersix himod systemsix 三条裤子 pinarello 皮娜狗妈马东马冬梅 tarmic venge vias 铝锁踏 shimano 禧玛诺速连 sram cp DI2 ETAP ESP caad 12 3t DA DURA ACE UT 105 FORCE axs 坐垫弯把手变把立 700c 25c 28c 23c swis stop rapha 直装夹器 ee 棒棒糖 look time 飞轮 uci 内走线 240s 350s 180 dt carbon sapim辐条快拆锁鞋尺码xs s m l xl 46 48 50 51 52 53 54 55 56 57 58 60巨人码德国tune mcfk thm schmolke 意大利carbon ti extralite 西班牙darimo 锁踏look speed play棒棒糖 shimano time 本交易仅支持自提、当面交易、邮寄

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圈刹瑞克多1500 s码适合多高的人骑啊

台子设置体重是80kg，实际体重68kg，高一什么水平

3000以内没有好的圈刹车架

大佬们，苹果想下载，真的是童年回忆

真的可以吗？这锁鞋可以用吗

西安的二手车有哪些？1000—2000预算

捡到AirPods者进，必有重赏本人于1月15日早上7点在西安高新区太白南路丢失一个AirPods（单只）如有拾到请联系

求推荐车型，出二手公路的进 178，预算1000—2000看上喜德盛rx200pro、美利达幻影2、捷安特speed（就看上giant售后方便和碟）求推荐，出二手的可发过来，西安本地最好