其实无梦之境就是华夏文明一个至关重要的概念“眠”。道家说人有精气神三相，于是有了“睡”“觉”“眠”，睡是精的休息，觉是神的休息，眠是心的休息。但是这里有个技巧性的问题，我们晚上睡觉的时候，常说“睡觉吧。”而第二天起来的时候，一般会问“你昨天晚上睡眠怎么样？”这里有个关键点，华夏文明神道的本质是自己吓自己，以神畏人，可是人畏神，神也为人。只是人能开口说话，神却不行，于是神便不安，于是你就睡不好觉了。所以那个技巧的关键在于“安抚自己的神。”