班长们，如果体检和政审都过了，但是体质很差怎么办？
新兵连吧
全部回复
仅看楼主
level 6
由蓝变绿再变黄 楼主
从小体质差，体能不行，也不会打篮球，跑个一千米都跑不下去[小乖]
咋办呀[乖]
2022年08月19日 05点08分 1
level 6
由蓝变绿再变黄 楼主
能不能说一下
2022年08月19日 05点08分 2
level 6
由蓝变绿再变黄 楼主
求求了[喝酒]
2022年08月19日 05点08分 3
level 1
迪信通还我工资
我是大学没锻炼才体质差的，你这
2022年08月19日 05点08分 4
由蓝变绿再变黄
我是从小体弱多病[乖]
2022年08月19日 06点08分
level 1
哦哟哟莫待
从现在起，开始锻炼
2022年08月19日 05点08分 5
由蓝变绿再变黄
好[真棒]
2022年08月19日 06点08分
哦哟哟莫待
@由蓝变绿再变黄 这种事不可操之过急，避免受伤。跑步主要是意志力和呼吸频率。
2022年08月19日 06点08分
level 5
永远不会独行♤
还能咋办。。
2022年08月19日 05点08分 6
level 8
qtehvfifng
慢慢来
2022年08月19日 11点08分 11
level 7
极限拉扯
[吐舌]慢慢来 循序渐进 进去有的练 现在先和朋友道别吧
2022年08月19日 15点08分 12
由蓝变绿再变黄
进去会不会一开始就高强度啊[小乖]
2022年08月20日 00点08分
level 1
🚀奔小康
一口气跑4.3公里，我也觉得有点累
2022年08月19日 15点08分 13
🚀奔小康
不过坚持，不要停下来，就有质变的一天
2022年08月19日 15点08分
由蓝变绿再变黄
我连一公里都跑不下去[小乖]
2022年08月20日 00点08分
🚀奔小康
回复 由蓝变绿再变黄 ：跑步别停，累都别停，还有就是有氧跑
2022年08月20日 01点08分
level 9
半月藏殇º
赶紧练吧
2022年08月23日 13点08分 14
由蓝变绿再变黄
我这几天跑步，现在就是膝盖和大腿外侧疼[泪]
2022年08月23日 13点08分
半月藏殇º
@由蓝变绿再变黄 正常我也疼，是不是鞋子太硬了。
2022年08月23日 23点08分
level 1
♋休闲居主♋
别怕，进部队三个月下来就能跑的动了[滑稽]
2022年08月23日 23点08分 15
level 1
DDPC
天天按照这个时间段来，想练什么就练什么
2022年08月24日 02点08分 16
level 11
jlzzr
我是大学没锻炼才体质差的，你这
2022年08月30日 05点08分 17
level 1
真棒º
我500米都难[笑尿]
2022年08月30日 06点08分 18
level 6
走过千山万水º
体能不行，换条路嘛，有才艺吗，会写稿吗，虽然部队体能是第一，但是也需要文的
2022年08月30日 08点08分 19
由蓝变绿再变黄
好[真棒]
2022年08月31日 02点08分
1