今天周六，带着媳妇孩子回老家看望了我的老父母亲，都八十五岁以上了，我哥和我都过五十了，哎，岁月不饶人啊！老父亲身体和精神还不错，老母亲不行了，老年失智厉害，倒是能认人，但是一会就忘，而且情绪不稳定，有时像小孩，哎，没办法了，也只能这样了……
全家一块儿吃了个饭，这种机会越来越少了！好伤心啊！不过今天来了就得好好享受父母在的机会，好好陪父母吃个饭，聊聊天，听父母絮叨絮叨。
晚上回济南，中午吃不少，晚上不吃饭了，四天前跑了全马，休息了四天，今晚得跑跑了，今晚济南刚结束几天连雨天，是又闷又热，也得跑动跑动了，一跑起来就感觉有点闷不舒服，跑了十分钟才顺过来，但是总感觉疲劳没劲，这是湿热天气跑步必然的，跑着跑着右腿又开始不舒服了，最后竟然有点拖带着跑了，以前没有过，停吧，十四公里，一个半小时，也不错，奇怪的是回到家休息一下，倒是没觉得渴，尽管早就大汗淋漓。