前一段时间戒了20天然后破了，这一次没坚持住三天，大家有什么有用的办法吗？

chi su 不要吃肉　多学习　多行善　平时不要YY。

反复破戒最主要的原因是危害认识不足，观心断念不及时。人要痛定思痛，下大决心，多看吧友的sy受害案例，充分认识到sy有百害而无一利，对戒色不怀一丝侥幸心理，侥幸必破，断念口诀念起来，断念实战练起来，在烈火中重生。前辈们用他们痛苦的经验和教训为我们铺好了路，我们一定要珍惜并努力，因为这是我们重启人生的捷径，不要再给自己找理由戒不了，戒不了的人生没有希望，只有痛苦和毁灭，只要发大心愿认真去实践，终会有浴火重生，走上人生巅峰的那一天，加油！