我现在25米池游慢蝶蹬壁出发，6划20秒，感觉划水效率特别高，也没什么水花身体控制得很好，可以说就是蝶泳的拉长游了，起伏也不是很大，但节奏和效率控制得很好，自认为挺丝滑。
但是一旦使用竞技蝶的小波浪，就很容易直上直下，25米池要划12-13次（大概吧没具体数过），甚至速度还会降到27秒。。
请问这种情况下，想提升竞技蝶的速度，应该继续练慢蝶来练技术动作吗？拉长游真的特别舒服，但是一来体力消耗有限，二来偶尔来个快蝶还没自己的慢蝶快，实在有点反常识。。。
ps我自由泳也是这样，前交叉两次腿能游到1分半百米，六次腿能游到1.20百米，但是一旦换成中交叉，速度反而要变到1.40。。。

编辑一下，快蝶应该不止12-13划，没数过。。。每划都感觉没时间把水全推到后面就进入下一个波浪周期了，就好像在和空气作战
我这种拉长游比暴力游还快的，可能是核心力量的问题？

俺也一样，自由泳长距离能游，但是短冲不快，而且蝶泳干不到50米

拍个视频看下，6划20秒很牛了

楼主你说到竞技蝶，直上直下，个人判断身体与水面的仰角变大，阻力无疑也是增大，那么水中阻力是空气的800倍，即便你有再大的劲，划水效果肯定是很多次的，速度必定会降下来

6划20秒!!!我冲刺也就这个速度,估计划11次