跟了个私教，20节课。测个体脂26。 - 健身吧 - RAT

跟了个私教，20节课。测个体脂26。

level 1

爆炸小西瓜楼主

我这像26的体脂吗？

2022年07月11日 15点07分 1

吧务

level 15

思考者猪er⚡

回大佬，这个体脂测得还算可以。

2022年07月11日 15点07分 2

思考者猪er⚡

@- 回大佬，蛋白质和碳水可以差不多，那么一斤体重对应1-1.5克蛋白质，所以，按这个计算范围。

2022年07月11日 23点07分

懒懒得皮卡丘

@- 2-4一公斤，看你想减到什么程度

2022年07月12日 02点07分

level 12

贴吧用户_GWNJM2E289

应该没有，20左右

2022年07月12日 14点07分 3

爆炸小西瓜

当时我也很疑惑。然后教练说内脏脂肪多

2022年07月12日 14点07分

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