大基数胖子减肥成功的进！
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Byxsxd丶 楼主
本人1.84米，体重230斤，目前已经14天，每天晚上快走7公里多差不多1个半小时，然后掉了10斤！但是这几天明明还是按照老的饮食➕方式！结果却胖了5斤！有谁知道啥情况吗？每天就是中午有碳水！晚上基本简餐的！[泪][泪][泪][泪][泪]
2022年07月05日 17点07分 1
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Byxsxd丶 楼主
DD
2022年07月05日 17点07分 2
level 2
Byxsxd丶 楼主
DD很急！！！
2022年07月05日 17点07分 3
想着晶晶
你平时都吃的是啥，方便说一下吗
2022年07月05日 23点07分
想着晶晶
[汗]还有。。。你这算熬夜，熬夜会降低新陈代谢的运转，也会发胖和水肿的。
2022年07月05日 23点07分
level 2
Byxsxd丶 楼主
顿时感觉自己每天白运动了！
2022年07月05日 17点07分 4
level 2
Byxsxd丶 楼主
[泪][泪][泪]求助
2022年07月05日 17点07分 5
level 2
Byxsxd丶 楼主
[泪][泪][泪]万能的吧友们！有经验的
2022年07月05日 17点07分 6
level 3
乾前进零靖灵
断两天碳水试试
2022年07月05日 17点07分 7
Byxsxd丶
今天开始试试！就很奇怪
2022年07月05日 17点07分
level 3
乾前进零靖灵
晚上坚持住，最好只吃水果，苹果最好，晚上吃千万不要高油高糖
2022年07月05日 17点07分 8
level 3
乾前进零靖灵
10分减肥，7分嘴，3分腿
2022年07月05日 17点07分 9
level 1
另一个天堂，
是男是女啊看不出来
2022年07月05日 17点07分 10
level 7
性感的阿狸💋
晚上运动掉秤两斤半 补水1斤半或两斤，在经过一夜的代谢，掉秤一斤不成问题
2022年07月05日 23点07分 11
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