桑拿天啊！夜里也不凉快，还是去跑步了，植物园来了个半马，说得轻松，跑得贼累！最后两圈掉速厉害，看看距离超了半马，大环线没跑完就停了，没补水没降温，再跑下去估计会对身体造成伤害，及时停止，都没力气骑共享单车了，做公交车回家，在车上就感觉难受，心里想幸好万幸主动停止了跑步，否则弄不好会晕倒！回到家降温补盐水都不管用，就是难受，好一阵子才歇过来，万幸啊毕竟到家了！体重秤到了61.7，掉了两公斤水和电解质，怪不得！
爱好跑步，不撞南墙不回头啊！
今天孩子已经开始在省实验高中参加校内培训班了，连续三天，中午去接她，天真热啊，太阳毒辣，树荫下也不行，一会儿就汗湿衣襟！说好的雷阵雨也没影……