这心率是不是有点高啊
跑步吧
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level 7
曹青衣▫ 楼主
一直都这么跑的，基本上5公里5分的配速，全程用鼻子呼吸，最近用手表看了下心率怎么这么高
2022年07月03日 11点07分 1
level 7
曹青衣▫ 楼主
D
2022年07月03日 11点07分 2
level 1
泉涓涓而始流º
我用的手环，四分半和你差不多
2022年07月03日 12点07分 3
曹青衣▫
感觉高了点，自己害怕
2022年07月03日 12点07分
level 7
Deepinmysoul
花一两周时间做心率跑，以后同等配速心率低很多更健康，你这样高心率跑步伤身
2022年07月03日 12点07分 4
Deepinmysoul
@鸽鸽吉▫ 要严格按照心率区间跑步，刚开始跑几步心率增的很快你就停下来走，跑走结合，这样很累小腿，但是坚持下来你能发现一天比一天成绩好
2022年07月03日 13点07分
鸽鸽吉▫
心率跑是什么啊
2022年07月03日 12点07分
曹青衣▫
我都这样跑很久了，现在想想有点吓人
2022年07月03日 12点07分
Deepinmysoul
@鸽鸽吉▫ 去百度一下，我解释不全面，要跑步一定要了解这个
2022年07月03日 12点07分
level 10
忽然而已灬
手表没测准，鼻子呼吸最多160吧。
2022年07月03日 13点07分 5
level 7
疯木鱼
啥手表，会不会不准，我170就有点喘了
2022年07月03日 13点07分 6
曹青衣▫
苹果的
2022年07月03日 14点07分
level 7
化腐朽为脚掌
不要自己吓自己，手表基本都不准，根据体感好最好。
2022年07月03日 14点07分 7
level 6
吼啊🙈🐒
我感觉你应该吧心率区间设置成你的，在按照有氧区间的心率跑。你这个大部分都在极限突破了
2022年07月03日 14点07分 8
level 9
ZeroPH
全程用鼻子呼吸那就一定是有氧，没必要在乎心率数字，更何况手环测的心率本身就不准
2022年07月03日 14点07分 9
level 5
贴吧用户_0Z8KN1C
跑的太快了，六分配跑试试
2022年07月04日 06点07分 10
曹青衣▫
就分配脚抬的太累了，速度慢的跑不下去
2022年07月04日 10点07分
level 1
李奶奶保护协会
什么软件
2022年07月05日 03点07分 11
曹青衣▫
Keep
2022年07月15日 02点07分
1