瘦子怎么涨肉啊
健身吧
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魏迪迦
楼主
我现在19岁 身高181 体重120 但是有一个肌肉巨兽的梦
可怎么吃就是不长肉，现在基本每天都去健身房，回来就喝粉儿，每天休息时间也够，但就是体重不动，各位大佬能说说我怎么做吗
2022年06月28日 04点06分
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![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
可怎么吃就是不长肉，现在基本每天都去健身房，回来就喝粉儿，每天休息时间也够，但就是体重不动，各位大佬能说说我怎么做吗