靠墙静蹲2分钟就坚持不了，但不是因为腿累。
膝盖吧
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世界杯等你
楼主
之前一分钟就腿累，能达到效果，慢慢的。
现在腿不累前，就呼吸和腰背有些不舒服，感觉坚持不了， 怎么回事。
2022年06月22日 08点06分
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level 1
頂凮做间
建议你去医院看看吧
2022年06月22日 09点06分
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level 1
世界杯等你
楼主
已经解决了，就是双手悬空着带会不适，双手放腿上就可以。
已轻松做到3分钟每次。
2022年06月27日 03点06分
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