去年6月开始养生走，一年了
跑步吧
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level 5
仰望星空干啥😳
楼主
一
年下
来从75掉到73，几乎没有变化。在家中的跑步机上，配速为8，不敢快，快了韧带、膝盖疼，一周大概40公，就是体重下降的不明显。
2022年06月21日 04点06分
1
level 12
坐禅者
好的，肥猪
2022年06月21日 04点06分
2
仰望星空干啥😳
会不会好好说话，你才是肥猪呢！
2022年06月21日 09点06分
level 11
章丘
少吃碳水，再吃的清淡点就会瘦了
2022年06月21日 10点06分
3
仰望星空干啥😳
管不住嘴，所以瘦不下来，但是锻炼了身体。下一步准备少吃节食试一下
2022年06月21日 10点06分
level 11
菲利斯🍁
我正宗大飞朱，也已经跑了一百多公里了。别找借口了
2022年06月21日 10点06分
4
仰望星空干啥😳
我跑了一年了，每周40公里
2022年06月21日 10点06分
1
