【瘦子】练什么动作增粗臂围 - 健身吧 - RAT

【瘦子】练什么动作增粗臂围

level 5

耐丝nice 楼主

手臂好细，想增粗

2022年06月19日 14点06分 1

吧务

level 14

风风风风风风の风

绳索下压，二头弯举，锤式弯举

2022年06月19日 14点06分 2

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