第76天，梦遗了。

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清净如水🌿 楼主

半夜感觉不对劲，马上醒了过来结果还是遗了，虽然有做梦，但没有h。可能是白天运动过度了，连续打了几个小时的高强度篮球，大汗伤阳，劳累容易yj。虽然晚上做了固肾功，但还是止不住，下次要尽量避免过度运动了。[图片]

2022年06月19日 08点06分 1

level 11

清净如水🌿 楼主

昨天晚上梦遗这两天可能要休息一下了。身体其实也没有那么难受，就是有时候会腿软。最怕的就是连续yj了

2022年06月19日 08点06分 2

level 14

遗精之后要更加注意控遗，避免二次遗精。也要防止欲望高峰期，防止内心暴躁。注意下图的控遗因素。

2022年06月19日 08点06分 3

感谢师兄

2022年06月19日 08点06分