level 5
贴吧用户_Q4yeUVK
楼主
身高175 体重65
想减脂，又怕掉肌肉（虽然也没多少)
每天半个小时力量➕半个小时有氧
问题来了，怎么吃
碳水按照增肌的来，还是减脂的来？
（反正蛋白质拉满了，每天一勺半）
2022年05月31日 14点05分
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想减脂，又怕掉肌肉（虽然也没多少)
每天半个小时力量➕半个小时有氧
问题来了，怎么吃
碳水按照增肌的来，还是减脂的来？
（反正蛋白质拉满了，每天一勺半）
