第一次骑公路车！
公路车吧
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level 7
雷暴狂神
楼主
一直跑步，机缘巧合前几天购入一辆心爱的小蓝车！终于下地开始骑了，感觉骑车比跑步更累，骑了一下，屁股疼，脖子也疼，也找不到很好的节奏，节奏混乱，导致心律也升高的快一些，太难了
2022年05月30日 14点05分
1
level 7
雷暴狂神
楼主
想问问各位大牛，小盘是不是只有真正爬坡的时候才会用，我感觉平路为了步不蹭链子，小盘可以带的飞轮都不是很快
2022年05月31日 00点05分
10
DylanMa
起步平路用小盘，起速度了慢慢后飞轮换到中间的档位，同时保持一个舒服的踏频，我自己是90-95左右，这时前面上大盘，同时后后飞轮降1-2档，继续保持踏频，如果蹭链可以试着大盘降半档（轻点左前），这时85-95踏频应该能到27-32速了，再慢慢后飞轮加档自己感觉哪个档位舒服。
2022年05月31日 01点05分
雷暴狂神
感谢大佬！我小盘上大盘的时候，左前是不是要完全听见变速器咔嚓一声，再开始带动链条变档，不能和飞轮一样变的速度太快，因为我感觉上大盘有一点慢
还有我感觉我大盘带第四个小飞轮踩起来很轻快
2022年05月31日 01点05分
level 7
雷暴狂神
楼主
还有，平路持续保持一个速度是什么样子的档位经济型更高呢，再就是看见前面有一个小坡了，我是直接换轻松的档，还是直接冲上去站起来蹬
2022年05月31日 00点05分
11
DylanMa
先上坡，感觉需要踏频降低或者增加膝盖压力了就降一档，保持住踏频，踏频又低了或感觉膝盖又重了，就再降一档，继续保持踏频。冲坡前不要连续降档，会打乱节奏。这样试试
2022年05月31日 00点05分
雷暴狂神
真的感谢！保持踏频很关键！我之前还一直停留，只要蹬的够力，就更快
2022年05月31日 01点05分
峡谷快枪手º
大盘带小飞轮，反正踩舒服不费力就行了
2022年05月31日 03点05分
雷暴狂神
@峡谷快枪手º
好！我慢慢尝试！
2022年05月31日 03点05分
level 7
雷暴狂神
楼主
又骑车一次，感谢车一路陪伴，一路上坑坑洼洼，小石头都没有阻止我们前进
2022年06月26日 16点06分
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