咱贴吧里有什么跑步组织吗？
北京国安吧
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level 15
anglmo 楼主
我发现一个人太难了，什么都不懂。自己跑，自己找路线，自己选鞋。全靠搜索教学视频，也分不清真假。
2022年05月13日 15点05分 1
level 11
国家分配女盆友
围着小区跑个三五公里，没啥要求吧
2022年05月14日 03点05分 2
anglmo
现在就是在楼下跑，浑身疼
2022年05月14日 09点05分
coconut2032
3km这个体能刚达标
2022年05月14日 13点05分
level 15
wzrmmx
看成跑路组织，这可不兴瞎问的啊[笑眼]
2022年05月14日 03点05分 3
anglmo
哈哈哈哈
2022年05月14日 09点05分
level 16
不老的80后🍼
跑个步还至于找组织，买双好些的鞋，看看网上的视频，跑前热身，注意跑姿，先慢后快，最后跑完拉伸，找没人的地儿跑，说实话真让一个长期跑的人带你，人家还不定乐意呢！除非你也长期跑的。
2022年05月14日 03点05分 4
anglmo
就是想找个群，听他们分享下跑步路线什么的。最近想跑个半马发现都闭园了，路跑还得过马路等红灯，不知道哪里好[紧张]。
2022年05月14日 10点05分
不老的80后🍼
现在这疫情没戏找地方，出城区，到郊区有的是地方。
2022年05月14日 10点05分
level 11
锦衣行万里
穿上鞋 马路上跑去呗
2022年05月14日 04点05分 5
level 14
七大内鸡蛋
最后你会发现还是一个人跑好，以前在公园跑，有人想让我带，直接拒绝了，自己跑，不光是跑步，你应该懂得如何享受一个人的自由时光。当然，这都是你上道以后才能体会到的了。跑步是自由的，不要让别人限制自己。
2022年05月14日 05点05分 6
level 10
北京大锅盖儿
跑步还要什么组织，组织里也不见得都懂行
2022年05月14日 05点05分 7
level 13
伊东甲子太郎
贴吧没有吧，想找可以等疫情好点了，去奥森、朝阳公园这种地，乌央乌央的都是跑步的。
2022年05月14日 07点05分 8
anglmo
确实，以前长跑的现在全关门了，也不知道哪里跑合适了，马路上跑我力量差，腿疼，跑个10公里就得了外胫夹，跖骨也疼，天天看教学视频，一点一点找问题，太费劲了[惊哭]
2022年05月14日 10点05分
老松鼠🎅
现在跑步一公里以上膝盖就疼，有什么解决办法吗，偏方也成。
2022年05月14日 11点05分
anglmo
@老松鼠🎅 膝盖那里啊？我之前也疼，后来练肌肉就好了，可以试试哑铃箭步蹲，或者弹力带什么的。再拉伸按摩臀中肌。
2022年05月14日 11点05分
老松鼠🎅
@anglmo 就是说肌肉没劲了，负重深蹲。好的，谢谢啦。我试试。
2022年05月14日 11点05分
level 16
丨深白色丨
话说跑步也需要组织吗
2022年05月14日 07点05分 9
一凡🍦
徒步就有
2022年05月14日 07点05分
level 11
bypl
您只要能坚持个一年半载的，这些疑问全能消除
2022年05月14日 07点05分 10
level 14
一凡🍦
贴吧不知道，有个app～两步路（徒步的，同城活动更新快）
2022年05月14日 07点05分 11
anglmo
我爬山用这个，搜个路线就开始爬，有时候走到死路还得翻栏杆[表情]，上次走反了还交了40门票。还有跑步路线呢，我去看看[表情]
2022年05月14日 10点05分
一凡🍦
@anglmo [哈哈]
2022年05月14日 14点05分
一凡🍦
@anglmo 您下个app 咕咚 是跑步的，里边好像还有同城跑团
2022年05月25日 00点05分
level 11
Mercury叶子
最好找个不如你的，要不累死
2022年05月14日 08点05分 12
level 14
xiaoxiaogomi
跑步本来就是一个人的运动
2022年05月14日 08点05分 13
level 15
tengqy123
不至于，跑步是最简单最容易入门的运动，自己挖掘路线的乐趣多多，买鞋网上的推荐很多，跑步真正难的是坚持，当然你要是有成绩要求比如全马进330那样的当我没说哈
2022年05月14日 08点05分 15
anglmo
其实就是想加个群，听听大家路跑都走什么线路，现在公园不都关门了吗。我最近还经常受伤，挺郁闷的[汗]，不知道是鞋闹得，还是姿势不对。
2022年05月14日 10点05分
tengqy123
@anglmo 我现在就是大马路和小区内夜跑，受伤这问题我觉得还是先去医院看看吧，伤了一定要养好了再跑，别形成陈旧伤和惯性伤，鞋的问题其实很多跑团不如卖鞋的专业，您淘宝天猫找个专业的店或者看看跑步论坛器材区问问感觉比跑团问靠谱
2022年05月14日 10点05分
anglmo
@tengqy123 谢谢您。我这个还没有那么严重，现在不敢随便去医院。我养养吧，在家练练肌肉等完全好了再去[真棒][真棒][真棒]
2022年05月14日 11点05分
tengqy123
@anglmo 您客气了，伤一定养好了，我当年打羽毛球膝盖错位好了以后滑膜炎，前后停了养了一年半才敢再剧烈运动，现在10公里左右都没事，跑前热身跑后拉伸，年纪大了这些都少不了
2022年05月14日 12点05分
level 13
红牌教练
院里贴个群二维码 不少年轻妹子加
2022年05月14日 08点05分 16
anglmo
[笑眼]
2022年05月14日 10点05分
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