站桩站到现在，回首一路走来的风景，现在感觉，不论什么标准，什么站法，什么呼吸，最后都归于自然，放松，静心。后来我颤动的厉害，只要开始站，就抖，几乎能跳起来似的，颤抖的很邪乎，几乎半年的时间一直在抖，抖就站不下去了，问了好多人，都说放松站，坚持过关，可是没有效果，后来有人指点，一语惊醒梦中人，静心，我就把站桩想象成打坐，告诉自己我在打坐，突然不抖了，很快进入状态，以后也再没抖过。

不要纠结，不要想太多，心里放空，静心，啥也不想，静静的，自然骨正筋柔，身体会自己调整的

姿势正确，站桩时不要僵硬。颤抖不要紧，只要身体没有不适的感觉，如果感到酸、麻、涨、痛、痒都是正常的。颤抖厉害的话，桩可以调高一点站，但不能站直了。站一段时间就会消失的。

抖是不是肌肉没有放松紧张过度的原因？

哦。学习了。