【补充】关于150w百公里巡航30
公路车吧
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level 11
KXº💨
楼主
上个贴发出去之后,除了我还有一些装功率计的吧友晒了数据,比我预计的功率还要低。
今天去骑了环城绿道,加上从家里过去的距离,除了两处绕路和几处需要抬车的地方,都没有下车补给和休息,算是正式入门了吧
2022年04月18日 13点04分
1
level 11
KXº💨
楼主
爬升也有一点了
2022年04月18日 13点04分
2
KXº💨
绿道基本都是起伏路
2022年04月18日 13点04分
level 11
KXº💨
楼主
好像从上传了骑行台测FTP数据之后,strava就会每次都给一个估计功率,我后40公里一直在逆风骑,吹得一直流鼻涕,考虑这个因素实际功率可能要比strava估计的高一点
2022年04月18日 13点04分
3
KXº💨
还是单飞
2022年04月18日 13点04分
tommot218
我骑到30,得210W。。。是体重问题吗。。
2022年04月19日 08点04分
KXº💨
@tommot218
你是不是80kg左右
2022年04月19日 09点04分
tommot218
@KXº💨
对啊
2022年04月19日 09点04分
level 11
KXº💨
楼主
第一个要绕路的地方要走两次烂泥巴路才上去
还是找了好久才找到的路,出去的时候找路还走到高速路入口被拦回去
2022年04月18日 13点04分
4
level 13
周星驰v帮你们
你这踏频…
估算功率这么离谱?平路无风均速30都要150w了
2022年04月18日 14点04分
5
KXº💨
我知道我踏频有问题,但是不知道怎么高踏频。。如果不换挡的话踏频80以上一会儿就很累了,如果降档高踏频的话速度慢下来的同时还更累
2022年04月18日 14点04分
周星驰v帮你们
@KXº💨
档位不够细腻?65这是爬陡坡的踏频,对膝盖压大
台子上多练练吧,可能速度还能上个台阶
2022年04月18日 14点04分
KXº💨
@周星驰v帮你们
105大套,可能真的不习惯高踏频确实要练练,我爬坡也是这个踏频。。不过会不会跟路况有关系啊,这个路线全是起伏路,你看一下坡度是一直在波动的
2022年04月18日 14点04分
周星驰v帮你们
@KXº💨
没啥影响的,可能就是你的习惯就是低踏频大力踩踏吧,建议改过来,90左右比较好
2022年04月18日 14点04分
level 12
环岛随风
骑行时长和总用时不一样,平均功率和休息频率也有关系
2022年04月18日 14点04分
6
KXº💨
除了绕路没法骑车的地方暂停别的没休息
2022年04月18日 14点04分
level 11
百公里爬升1500
前天饶了下圈,没到百公里,预估功率150几w,均速32
2022年04月18日 14点04分
7
level 11
骑蚂蚁砍大象💤
入门又不难 我山地车也可以啊
2022年04月18日 14点04分
8
虾米酱
顶大佬
2022年04月20日 01点04分
level 16
克雷魔
你绕了一个圈怎么可能全程逆风,是顺风的时候你感觉不到吧
2022年04月18日 14点04分
9
KXº💨
我说的好像是后40公里。。
2022年04月18日 15点04分
KXº💨
本来是晴天,后面变阴天一直吹风,差点吹感冒
2022年04月18日 15点04分
克雷魔
@KXº💨
绕了一个圈有逆风就一定有顺风,会在顺风的时候补回来
2022年04月18日 15点04分
KXº💨
@克雷魔
后40逆风的意思是吹完逆完就骑完了,天气变了的意思是本来没有吹风,后来变阴天就开始吹风了。。
2022年04月18日 15点04分
level 9
弃者红尘
241的踏频是什么风火轮
2022年04月18日 15点04分
10
KXº💨
是踏频飘了
2022年04月18日 15点04分
level 14
只骂孤儿
是因为我没穿骑行服吗?
2022年04月18日 15点04分
11
KXº💨
我体重60,骑行服虽然能减小风阻但是应该影响不大
2022年04月18日 15点04分
周星驰v帮你们
骑行服对速度的影响可比什么碳刀、气动架大多了
2022年04月18日 15点04分
☞听风☜
这个距离这个爬升,我单飞均速31。破车,菜腿,胖子。
2023年10月14日 15点10分
level 5
风男托儿索
大佬要不要加个好友,我也在南门。周末天晴都骑绿道
2022年04月18日 15点04分
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KXº💨
QQ还是微信
2022年04月18日 15点04分
KXº💨
@风男托儿索
569246937
2022年04月18日 15点04分
level 9
CheneyQWER
strava的功率是低估
2022年04月18日 20点04分
13
level 15
波茶不是加茶💢
没功率计的情况下就不要在意功率这回事。既不准确又没意义,就看着心率踏频骑就是了
2022年04月18日 20点04分
14
level 11
cjn7910
车好!
2022年04月18日 22点04分
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