腰突没什么大不了的，两个步骤解决
腰椎间盘突出吧
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level 8
lcygz♬ 楼主
一是消炎止疼，二是训练，我就是这样康复的，一年多没犯了
2022年04月16日 13点04分 1
level 11
花痴小屁孩儿
我好几年还疼
2022年04月16日 13点04分 2
lcygz♬
那还是没有完全康复
2022年04月16日 15点04分
level 6
丨Kagura
补充一点，改正不良习惯，坚持锻炼。
我也康复过，好好几年没范。前前后后七八年。但现在呢，只想说孔镜术后一个多月了。
2022年04月16日 15点04分 3
level 8
lcygz♬ 楼主
急性期避免剧烈运动，多休息
2022年04月16日 21点04分 4
level 8
lcygz♬ 楼主
2022年04月18日 00点04分 5
level 1
友哥哥ლ
大哥阳谷哪里的
2022年04月18日 03点04分 6
lcygz♬
阳谷县城
2022年04月18日 08点04分
友哥哥ლ
我在莘县县城，离得挺近
2022年04月18日 14点04分
lcygz♬
@友哥哥ლ 距离不远
2022年04月18日 21点04分
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