1.起床不叠被 2.不吃早餐 　 3.饭後松裤带　　 4.饭後即睡 　 5.饱食　　 6.空腹吃糖 　 7.吃太咸的食物 　 8.留胡子 　 9.跷二郎腿 　 10.眯眼看东西、揉擦眼睛 　 11.强忍小便 　 12.伏案午睡 　 13.俯睡　　 14.睡前不洗脸 　 15.睡前不刷牙 　 16.睡懒觉 　 17.热水沐浴时间过长 　 18.赌博行为 　 19.生活过度紧张