失眠一般戒多久能恢复……
戒色吧
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level 11
绿巨人SDSD
楼主
2022年04月04日 18点04分
1
level 11
绿巨人SDSD
楼主
呃呃呃
2022年04月05日 01点04分
2
level 14
公益志愿
做好戒色养生就可以恢复。养生可以是早睡早起，适当运动，不要大汗，大汗伤阳，多素少荤，最好全素，不要久坐、久视、久卧、久行、久立，做一些养生功法。多看戒为良药。
2022年04月05日 06点04分
3
level 14
公益志愿
早上逼着自己起床，中途不要睡觉，晚上自然就困了。
2022年04月05日 06点04分
4
level 9
贴吧用户_QNZPGPN
一两个月失眠就能恢复不少，而且睡眠质量提升之后恢复的会更快，这是一个良性循环，加油！
2022年04月05日 06点04分
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level 7
浩浩戒戒戒🌞
兄弟除了失眠有别的症状吗
2022年04月24日 07点04分
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