因为听了一个FM我入坑了
健身吧
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淡淡的走过身边 楼主
大概是个年末的话题，听完之后觉得我也要去做一件事。（当然还有就是听说健身是注意力转移法中的一种）
#瘦子能不能逆袭#
2022年03月23日 14点03分 1
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淡淡的走过身边 楼主
刚进入健身房办卡的时候，连器材都不会摸，没办法花钱找私教带一段时间。（当时体重58kg身高173理想是135斤）
上图是练了一年多67.5kg，效果是看得出来的，现在的我更希望突破70+kg。
2022年03月23日 14点03分 2
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淡淡的走过身边 楼主
2021年七月份体重67.9kg，穿上衣服还是瘦子一个继续封贴。
2022年03月23日 14点03分 3
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淡淡的走过身边 楼主
2021年8月底，69kg快突破了要加油，继续封贴。
2022年03月23日 14点03分 4
level 7
淡淡的走过身边 楼主
哈哈 2021年12月有慢性咽喉炎，感冒了导致一系列问题，因为是瘦子胃一般是比较弱，胃不舒服，开始体重下跌了66.7kg。
2022年03月23日 14点03分 5
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淡淡的走过身边 楼主
2022年2月份，早就已经恢复状态的我（1楼的图片67.5kg），可惜最近这边疫情导致健身房暂停营业了，我开始去做一些养生计划——养胃，网上搜资料买一些中药调理一下。
2022年03月23日 14点03分 6
level 7
淡淡的走过身边 楼主
去医院检查身体，感觉自己有鼻炎，检查出来是双侧下鼻甲肥大，做个小手术安排时间在四月初，趁健身房还没开门。
2022年03月23日 14点03分 7
吧务
level 15
思考者猪er⚡
跪祝大佬顺利吧。
如果鼻甲有问题，慎重手术吧。因为很多人手术后形成空鼻症状。大佬自行参考决定。
跪祝大佬练的越来越好！
2022年03月23日 23点03分 9
level 7
淡淡的走过身边 楼主
经过一夜的考虑，手术不做了，鼻塞不严重（冬天除外吧），现在状态还不错，不知道是不是医生给的药原因，还是本来鼻子通气还凑合。
还有个原因是鼻子比较敏感，吸入空气觉得干凉的。目前不严重的话先不做考虑手术，现在开始要做的就是吃中药调理脾胃。
2022年03月24日 09点03分 10
level 7
淡淡的走过身边 楼主
忘不了第三次去健身房练腿（有私教带）我把自己练得丧失战斗力，低血糖感觉，站着都勉强，然后教练让我躺到擂台是歇一下，休息10反正都还没法恢复过来，宣告提前结束。
有点类似我第一次泡热水澡，出来直接晕头倒床上，还有第一次泡温泉也是，出来差点站不稳了，2022年2月时隔一年再战温泉，已经不再有之前的不适了。
2022年03月24日 10点03分 11
level 7
淡淡的走过身边 楼主
说好继续封贴的，公开设置为隐私，结果发现8楼跑条鱼进来了，没弄懂，最后发现一个屏蔽功能。
说说目前的弱点，心肺功能还是比较差，练腿时候难受，导致练腿跟不上腿细。
2022年03月24日 10点03分 12
level 7
淡淡的走过身边 楼主
因为鸡胸肉的口感真的不好吃，2月买了个破壁机喝了3天挑战胃的底线，我放弃了。
今天无聊看了下空气炸锅，最后我还是继续考虑鸡胸肉榨汁，优化一些口感。
2022年03月27日 04点03分 13
level 7
淡淡的走过身边 楼主
楼主是翼形肩胛骨，一开始最弱的是背部，所以我把引体向上加入必做的一项动作内，随着背部肌肉增长，这个总体上貌似改变不了的。
16岁时候右手手腕关节骨折过，导致桡骨茎突在侧边的，虽然不影响正常活动，但我会特别注意保护。
2022年03月27日 13点03分 14
level 7
淡淡的走过身边 楼主
2月份第一次喝鸡胸肉榨汁，真的上头，阵阵反胃，死的心都有了，想着把这榨汁机送人。
3月28日时隔一个多月，再次调了这款柠檬味，还是那么恶心。
2022年04月01日 08点04分 15
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