用爬坡来测FTP是不是不准?
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level 4
音乐才鸟 楼主
新手第一次入手功率计,但附近没有那么好的路可以ITT来测FTP,倒是有7公里平均坡度6%以上的坡,都是好路,不知道用爬坡来测FTP是不是准确的[开心]
2022年02月25日 02点02分 1
吧务
level 14
正常来说测完ftp会力竭,爬坡小心摔倒。
2022年02月25日 03点02分 2
好吧。。。还是等有机会平路测
2022年02月25日 06点02分
吧务
level 14
找起伏路测试吧
2022年02月25日 03点02分 3
那只能去沿海找找看了 ,谢谢
2022年02月25日 06点02分
level 6
只能这段路能持续让你爬超过20分钟,就没问题
2022年02月25日 06点02分 4
可以先溜半圈热身,然后爬5分钟无氧放坡下来,再上去的方法,还是可以的。
2022年02月25日 06点02分
@D7小小新 好主意 我怎么没想到这个[花心]
2022年02月25日 07点02分
level 14
新手估计要半个小时?全力骑下来ap就可以当ftp差不多了
2022年02月25日 12点02分 5
明天爬坡半小时试试看
2022年02月25日 16点02分
level 4
音乐才鸟 楼主
码表选择的自动侦测功率,但没有更新,数据里的200瓦ftp是我手动填的,实际我功率应该才一百多瓦[小乖]
2022年02月26日 12点02分 7
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