没有什么条理，想到哪条就是哪条，纯个人见解。 1. 永远不要和专业武术运动员真打！永远不要和专业武术运动员真打！永远不要和专业武术运动员真打！（重要的说3遍）所谓真打就是下手不留力那种。专业和业余的差距可以是天壤之别。 业余对于完全不懂武术的人一样是天壤之别。 如果你遇到了对手是专业的，你不是，有问题尽量沟通解决。 动手的话，对方分分钟教你做人，大家应该有看过类似新闻，小混混去挑衅对方，结果对方是职业拳击手，基本上一拳就结束战斗了。
2. 体能永远比技巧更重要！体能永远比技巧更重要！体能永远比技巧更重要！用老话说就是练拳不练功，到老一场空。练体没有捷径走，就是汗水和泪水堆出来的。 这也是许多打太极的被现代人诟病，因为多数只练技巧，很少练体能。 如果今天的太极运动员，用职业拳手的方式练体，他一样能打！不管你的武功多厉害，打到对手多少次，如果对方没事，并且反过来一拳，你起不来了，这是啥问题？你训练跟不上，拳的力道，身体抗击打都不行。我的太极拳老师说，他的老师以及师爷，都是肌肉往膝盖两侧长，因为每天都是6小时起步的练习量。 今天的人练太极看他膝盖两侧的肌肉就知道训练如何。 所以难怪老了膝盖要坏。

老爷，起得真早，又去锻炼啊

太极拳的灵魂就是一个诈字，兵不厌诈。

练武的信条只有一条，要打了，就是天王老子，也打!

说的不错，很多练太极的盲目自信不知道怎么来的，经常无语

关于实战，每个人的定义不同，现在很多人把实战定义成能和专业运动员去比较，那个是正常逻辑嘛?难道武术不是以强身自卫能力为目的的嘛。起码说，练了点太极拳，至少不会经常被身边做恶的人所欺侮。

术业有专攻，专业的整体研究如何控制对手，开战前都有总体的一个打算，那眼的视野都往人身上缓关节瞄，瞅着对手一松懈就是一下，后续也是连绵不断的，很可怕

如果说到太极的实战，可能很多人见解不同吧。 有些是太极以静制动的，但是我们讲究抢占先机，一开始就贴到对方身上，好比亲嘴，不要让对方有挥拳的空间。不要等着对方出力你再化打，这样太被动。 主动发力把对方的力逼出来，然后只要你接住他的力，主动就在你身上。 当然主动发力有风险，你要会设计，不然就是送人头

楼上有个朋友说的很对。 什么是实战？军阵厮杀，擂台比赛，街头打架，警察拿贼，这都是实战，但是规矩都不一样。 每种规矩造就不同的武术风格。 或许擂台上太极打不过散打，但并不是说太极不能实战。我的老师的老师常年在刑警队教太极和擒拿，擒拿非常厉害。 我其实学武没有什么天赋，太极练得一般，就是喜欢缠着师傅学擒拿

体能训练自古就有，只是各家秘而不宣罢了，我们常看到的就是少林挑水砍树。但是现代既然有更先进系统的训练方式，为什么不拿来用？包括大学里人体运动力学这些课都是要学的，如果你走专业的话。 其实各种武学，练到最后都是一样的，就是全身肌肉的最有效利用达到最大输出，就是我们说的整劲。

如果太极要对战散打搏击这些现代武术，学习一下也是必要的，比赛的时候我可以只用太极，但我一定要懂一些散打搏击。 知己知彼嘛。

我的老师说，当年学艺的时候，师傅先教画圈和两个步法，新人先练3个月，每天几千圈，非常枯燥非常累。 有的人就退出了，熬下来的学一路拳，一路学完，师傅每天连续不断连打六遍，大家跟着练。 很多人其实跟不住，跟住的，一年后师傅才正式收你做徒弟，系统学习。 跟不住的，就是普通学员班学生。 普通学员练金刚捣碎，重心略低就行，他们练金刚捣碎，扑步的时候，几乎屁股挨地，腿肚贴着地，像锅铲铲地一样一个弧线走过去。 我试过一次，重心那么低我根本起不来

专业怎么定义？散打有业余的，传武有专业的

力气最重要，什么武功都是假的，你要是有李元霸的力气，你需要什么拳脚功夫