膝盖积液 - 公路车吧

level 11

帅就帅吧🐶 楼主

回家那天骑了150公里，骑到一半膝盖开始痛了，大佬们看看膝盖积液自己能不能好啊，

2022年01月28日 06点01分 1

level 12

猪的飞机

肯定就是车子设定有问题

2022年01月28日 06点01分 2

level 6

轰龙是个菜

楼主身高，车子尺码多少

2022年01月28日 06点01分 3

吧务

level 16

情牵T三世

我是复读机：积液是损伤的结果，而不是原因。

2022年01月28日 06点01分 4

level 8

玩的杂骑的菜

车子设定调好了就行然后慢慢养吧
我之前也膝盖积液后来设定正确慢慢就好了

2022年01月28日 06点01分 5

level 11

豆豆骑不动了

先养伤，好了再去做个飞艇

2022年01月28日 06点01分 6

level 9

子弹乌鸦crow

不问医生问吧友是吧😅

2022年01月28日 07点01分 7

level 13

能吃能跑😈

怕个毛，上去就是干

2022年01月28日 07点01分 8

level 8

人菜、瘾大

屁事没有，我也积液，软骨损伤，骑车没问题，跑步不行。坐高调好，用肌肉发力。

2022年01月28日 07点01分 9

level 12

俞

飞艇

2022年01月28日 07点01分 10

level 13

chna橙歌

赶紧修养调设定啊。。来这里发帖，你真信得过吧友

2022年01月28日 07点01分 11

level 7

Nakoy

我膝盖都五年了还没好多多少少会有点疼那时候去检查医生还骗我说会自己吸收现在我都大一了冬天膝盖还是有点不过开始去健身房蹲撸铁之后膝盖周边肌肉硬朗一点了总结：不一定能自吸收，冬天骑车要注意保暖和热水，运动完适量按摩，平常可以注意加强膝盖周边肌肉训练。

2022年01月28日 07点01分 12

Nakoy

热身

2022年01月28日 07点01分

level 13

额旅途

积液问题不大

2022年01月28日 07点01分 13

level 12

0740201210

问医生呀，应该就是少运动休养

2022年01月28日 08点01分 14

level 8

guyunfeng612

你前三个月每月骑行里程是多少？你骑过最长距离是多少？多久前骑的？用这些答案分析一下你该不该一天骑150公里吧！

2022年01月28日 08点01分 15