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看了戒烟吧好多朋友戒烟成功，还有证书，决心试试，目标是30天的健康学士学位，烟龄20年，没戒过烟，不知道好不好戒，可能会令大家失望，我尽量坚持。现在是5月13日21点46,21点抽的最后一根，坚持半小时了。
2010年05月13日 13点05分
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早晨起来是最难受的，以前习惯起床前先抽烟，坚持不抽，吃早饭，饭后一支烟，再坚持不抽，开电脑到戒烟吧看看，希望得到鼓励，以前开电脑等电脑启动也抽烟，再坚持不抽，好想抽一支，可为了证书坚持坚持。。。。。
2010年05月13日 23点05分
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楼上2位是我学习的榜样，我刚开始戒烟，在电脑旁边看资料，好想抽烟。我才坚持了12个小时
2010年05月14日 01点05分
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想抽的不行，，发帖发帖，顺则成人，逆则成仙。我抵抗，我坚持。
2010年05月14日 01点05分
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我解读《天仙金丹心法》
要炼丹先炼心：
第一立志： 大脑里是什么，炼神化虚，就是去掉大脑里的喜怒哀乐悲恐惊；
类似整理硬盘，不高兴的事、没必要再记住的事，彻底删除。还自己的心一片晴朗的天。
第二端品： 第三悔过： 第四迁善： 万事要有度，不可过，过则错，爱人，爱民与世无争 德不孤，必有邻
类似整理内存，内存里病毒，脑子反应就慢了。
没有宽容的心，没有爱心，不可能长生不老，后面的内容可以不看了
2010年05月14日 02点05分
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3天半了，戒烟实际也是对自己和他人尤其是家人负责。戒烟后你会发现自己以前抽烟是多么的幼稚（幼稚这个词听起来不好听），但对于戒烟者来说，作用会大些。
2010年05月17日 00点05分
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谢谢关注鼓励，戒烟5天了。
昨夜梦到抽了不少烟，正在后悔时醒了，庆幸只是一场梦。
2010年05月18日 13点05分
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