节，是指物体各段之间相连的地方，在人体结构上指的是上下肢各段以及相连接的地方，如：上臂、前臂、手掌及其相连接的肩关节、肘关节、腕关节、掌指关节等部位。
力，是一个物理学的概念，改变物体运动状态的作用叫做力。力有三个要素，即力的大小、方向和作用点。
节力，指人体诸肢体关节的灵巧运动和变化。白鹤拳的节力包涵：化力、借力、扭力、发力、弹抖力、摇晃力（摇身俊胛）等功法。
白鹤拳在技击功法上，在与对方肢手交接（即搭桥）时，善于以竖掌（或鹤头、鹤翅、鹤爪、鹤尾椎、起鹤颔等手形）的某个部位为着力点，以腕关节为支点，前臂的外旋（即扭力）或通过上下臂带动肩、肘、腕关节产生的灵巧运动，其结构恰似辘轳的“Z”字形的摇柄，与转盘、轴心的连接，并产生杠杆原理般的技击效果。

综上所述，寸劲节力，就是白鹤拳把千百年来人们在各种生活生产实践中能省力的方法，运用物理学的功力原理，以人体各肢体、关节部位的巧妙运动，以化力、借力、弹抖力等的方式产生各种功法，达到克敌制胜的目的。简而言之，即以最小的力，做最大的功。