一个人的时候，就会出现心虚害怕，心里难受呼吸困难，只能开光，不闭眼睡觉，一到晚上脑子就会脑补有人在看我，还是有鬼之类的，小时候到现在了，今年26岁了胆小如鼠，过完年27了，还是这么胆小，好难受

加油

你是什么学历？

肾主恐，肾虚了就会变胆小，甚至晚上不敢一个人走夜路，没人的地方会害怕，这都是肾虚引起的胆小，恐慌。我戒了半个多月胆小好多了，楼主加油，基本上彻底戒色加养生一个月绝对会大大改善的。希望你坚持，这是我的肺腑之言

我破戒后也是这样的，整个人不敢面对自己和现实。还做噩梦。。。

这是神经官能症的表现，我之前也有过呼吸困难的表现，经常的一整天都感觉吸不上气，觉得自己要没了，更严重的是晚上直接憋醒，睡觉不真实感，半睡不醒的在深呼吸，希望自己不要死掉。内心也是各种害怕 ，胆小、恐惧、紧张、真的是惶惶不可终日。得上神经症真的是生不如死的感觉，这毛病你去检查也是检查不出来的，但是症状确实真实存在，身心是合一的，由心理扭曲产生的不良念头长期下来就会导致躯体症状的产生，只有亲身体会过的人才会明白那种痛苦。但也别灰心，飞翔哥写的戒为良药里面那些比你症状还要严重的都恢复，并且恢复后边得阳光起来了，所以你也要努力戒掉，好好落实养生依然是可以恢复光明的，建议你多看戒为良药109季，多看恢复的案例来给自己增强信心，加油

唉

加油师兄！坚持戒色与养生肾气养足了就会慢慢好起来的！ 最重要是如何彻底戒掉！这个sy很难戒的 建议您多去学习戒为良药认识如何戒色与养生。

肾主恐，你这个是伤身体伤得深导致的，戒掉后就会慢慢恢复的，加油！