长期手淫，今天开始戒 - 戒色吧

level 6

回忆拉着我的手楼主

2021年12月31日 09点12分 1

level 14

谦谦谦Ω

加油

2021年12月31日 10点12分 3

level 14

zsalai0814

加油

2021年12月31日 11点12分 4

level 13

贴吧用户_57XZ8V3

1断黄源，尽量不要接触一切色情信息，少玩手机少上网，这是前提2学习戒色文章3持诵或者练习断念4适度运动5早睡早起6行善7努力学习或者工作8反省9饮食尽量清淡等

2021年12月31日 11点12分 5

level 14

僧伽吒经@

加油师兄

2021年12月31日 11点12分 6

level 12

无所谓16795

加油，多学习戒色文章，多行善

2021年12月31日 12点12分 8

level 10

-

认识sy危害，学习戒色文章，不要强戒，改掉不良的习惯，加油

2021年12月31日 12点12分 9

level 6

回忆拉着我的手楼主

第一天打卡

2022年01月01日 12点01分 11

level 14

小荷安🍀

加油

2022年01月01日 14点01分 14

level 6

回忆拉着我的手楼主

第二天打卡

2022年01月02日 01点01分 15

level 15

北海的坚冰

加油

2022年01月02日 01点01分 16

level 6

回忆拉着我的手楼主

第三天，卧槽，晨勃很严重

2022年01月03日 00点01分 17

level 6

回忆拉着我的手楼主

第四天打卡

2022年01月04日 01点01分 18

level 11

新乐公益渡人☜

好好戒色加油兄弟兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大不容易的，我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念，善心多去利益众生放生助印善书。等等多去做这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的正气足，邪不可干。大力去行善消除黄毒负能量落实到行动上做到知行合一.

2022年01月04日 01点01分 19