我为什么这么不自律？
如何让自己自律？

加油

学会
正确的
戒色方法。先下决心戒然后要多看戒色文章多练习观心断念多行善积德

加油

戒友好。学习提高觉悟，觉悟上去了才有望戒色成功。不学习的强戒注定失败！就像一个人发毒誓要考北大清华，但是他却不学习，然后没考上就说自己毅力不行，这不荒谬吗？建议百度搜索『戒为良葯』，共140季，这是戒色必读之书，看完以后一定能够戒色成功。加油！

加油加油

不要强戒盲戒啊，一定要坚持学习戒色文章 学下前辈们是如何戒色的！好好加油吧

戒色不能强戒的 好好努力师兄 加油😊 多多学习文章 提高自身觉悟 做到知行合一 落实到行动上 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

戒色，是保存能量，能量供给大脑，邪淫会极快损耗能量，让你反应变慢，思维迟钝，要想戒除色情，先从断念入手，重拾觉察，观心断念，反复练习，把一切会引起邪淫的东西都删掉，扔掉，比如抖音，比如各种图片，比如网站，清除邪淫的引子。
觉察念头，觉察行为，不要让邪淫的念头拉着你跑，加油！觉察它，断掉它，秒杀它，这样戒色才能有进步，戒色是持久战，要坚持下去，加油！加油！加油！

自律的前提是不懒，人一懒什么都想着推脱，自律？