16岁开始，今年32岁，平均2到3天一次，现在想开始戒色了 - 戒色吧

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浩然100 楼主

最近总是不顺，身体也感觉不如之前，尤其是脑子，感觉反应很慢，说话没有逻辑，现在开始戒色了，尤其是事业上阻碍很大，怎么戒色，有什么好办法吗，总是控制不住自己，闲着的时候总是控制不住去看小视频，看了就控制不住了，感觉戒色很难，超级难

2021年12月29日 09点12分 1

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谦谦谦Ω

首先下个狠心去戒色，然后多看戒色文章，落实戒色方法

2021年12月29日 09点12分 2

浩然100

电脑里面有十几个G的小时候要不要删掉，舍不得

2021年12月29日 09点12分

亚平宁有个核弹头

@浩然100 不删掉那就不可能恢复，戒色第一步就是删除所有擦边信息

2021年12月29日 10点12分

吧务

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快要喝醉

加油！戒色确实不是简单的事情，毕竟处于“性开放”的时代，但是只要努力学习，看受害者案例，外避黄源，内断心魔！慢慢会好起来的！

2021年12月29日 09点12分 3

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贴吧用户_5S8RM5b153

确实时间越长的人越难戒，但是千万不能自暴自弃，只要还活着，色就必须要戒！

2021年12月29日 09点12分 4

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亚平宁有个核弹头

严格落实戒为良药第126季戒色十规说的做，制定每天的学习计划。多看精品贴看看别的戒友是怎么戒掉的，避免掉令戒友失败的因素，多看受害者案例来警示自己。养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，起了念头及时用断念口诀断掉不要继续留念。下定决心戒色发生什么都不要破戒，不要念头刚一上来就顺从

2021年12月29日 10点12分 7

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僧伽吒经@

问好师兄，新人来戒色吧要多看看别人如何戒色成功的学习他的方法经验哦

2021年12月29日 11点12分 9

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不点清镜

删了小视频

2021年12月29日 11点12分 10

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snake778899

不删是永远戒不掉的，看黄必破

2021年12月29日 12点12分 13

level 9

gs俏吧🌴🌴🌴

不要接触不良视频

2021年12月29日 12点12分 14

level 9

白伞流浪人

戒色吧加油。第九天

2021年12月29日 22点12分 19

level 12

不想去名字22

拼命工作，转移注意力

2021年12月29日 22点12分 20

level 13

渡众埋我

加油

2021年12月30日 01点12分 23

level 11

天凉好个秋

肯定要删掉啊，还有网站app啥的，不删干净就是潜在破戒的风险

2021年12月30日 01点12分 24