不知不觉得戒色四个月了，感觉时间过的很快，有时候感觉过得很慢。身体恢复情况变慢了，你们以为我要说说戒色后的改变哪些病好了，身心愉悦之类的？不，我不会去说，因为我说了没什么意义。起不到一丁点作用，无非让师兄们夸夸我，呀，你真棒，之类的。来满足自己的虚荣心。

一直断断续续破了戒，戒了破的人为什么戒不掉，这是什么原因呢？大家都知道要学习戒色文章，不要强戒，要总结之前的破戒经验。我说一下我的个人理解。1.执行力不到位。破戒了会出现懊悔心理，想要再次戒色。就三天两头看看戒色文章，因为有欲望休眠期你不觉得有什么难的，一天看十分钟也叫学习了，自己骗着自己。等到破戒高峰期心魔来了，必然破戒，因为你还没把它当回事。我戒了一段时间对两个字感悟很深“因果”有因必有果。因为你对心魔看的很轻，不好好学习，所以破戒就是果报。每天有戒友问怎么戒除，怎么戒除。戒色七部曲不是让你们看的，是让你们执行的，你们都没有执行，怎么可能戒色成功。为什么不去执行？

2.当然我也知道你们为什么不去执行我理解你们，因为我也是从你们那个时候过来的，戒色吧里有很多戒色成功的前辈写的戒色心得，无非是学习戒色文章之类的，问题来了，学习的戒色文章在哪里？？精华？还是前辈们写的心得贴，破戒原因贴？还是精华贴？不！看看就得了，你们现在这个状态根本看不进心里去，也记不到心里去，你们学习是为了完任务。试问你看了这么多戒色文章记住了多少？做笔记了没有？你们也体会不到前辈们戒色有多么多么好，因为那些是别人经历过的体会，你们体会不到。还有邪淫者是没有智慧的，等你戒色觉悟上来了，你理解的东西才是你自己的。你才能对前辈们的文章感同身受。

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戒色最关键的是不能看黄片，一看很难不破

加油戒色！

感恩分享，加油

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是的

我能清楚的感受自己失败的原因，成功的方法我也知道，但是我懒惰，这就是最大的原因，即使前人的果实等待着我去采摘，我也懒得咀嚼

戒色想成功，真的要苦练断念决，我以前强戒，欲望一来，犹豫决堤的洪水，一秒都坚持不了，现在学了断念决，念头一来，第一时间就发现了，然后斩断念头，这个方法真的太好了，我建议总是破戒的兄弟们，苦练这个，从源头着手

不好意思下午有点事，3.怎么才能戒色成功？饭得一口一口吃，路得一步一步走，让新戒友一步到位做到七部曲是不可能的，还有些戒友有焦虑症，急躁症，怎么可以把戒色文章看得下去，怎么可能记在心里。戒色吧发的帖子都是乱的，让戒友无从下手。没有系统分级，想要让新戒友戒色成功，戒色吧就得像学校一样分一，二，三，四五六年级。而不是连戒色状态都没有呢，就学习养生之类的文章，太杂。戒色前辈可以把戒友的心理都分析并归纳做出来一个像九九乘法表一样的公式，天天背，我认为新戒友想要戒色成功首先先要洗脑洗脑洗脑。

4.洗脑就是天天学习戒色文章，贴吧里的文章偶尔看看就行了，知道新戒友也看不下去，看了也记不住。毕竟不是你们自己感悟出来的，取其精华去其糟粕就可以了。要看就看戒为良药，这本书是神作。就看这一本就可以了。当然看不下去的也可以不看，每天听总可以做到吧，我从戒色第一天开始天天晚上听戒为良药，白天忙么没时间听，每天晚上睡前听。那段时间睡眠不好，还失眠，每天听着听着就睡着了，不听还容易乱想，现在四个月了，睡眠质量好了，十分钟左右就睡着了，导致现在戒为良药还没听完一遍，反正听就完了，不想听也要听下去，坚持下去，量变引起质变。总有某天你会慢慢的开始早睡，开始锻炼身体，开始顿悟。开始戒色状态提升上来，

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