天气转冷，皮肤科门诊有半数以上患者都谈到“痒”，入冬后气候干燥，各种瘙痒问题更是络绎不绝，更甚者让人彻夜难眠，季节性瘙痒怎么回事，该如何解决呢？
秋冬季，寒冷的空气会刺激我们的皮肤，引起皮肤各部位瘙痒，常见于手臂、四肢和腹部。主要是冷空气带走了皮肤中的一部分水分，多数情况下冬季皮肤瘙痒感觉上是大于视觉，所以才出现，身上没有长东西，就是瘙痒，咋回事？
为了防止皮肤季节性瘙痒，内外兼修才是正解，彻底调理肌肤情况才会拥有健康的皮肤，长期不注意保养，皮肤干燥，瘙痒过度，会导致皮炎湿疹以至于皮肤感染。
那么原因是什么呢
一般情况下，进入秋冬季节，人体会出现面颈部以及皮肤干燥，脱屑瘙痒等状况，有些感官上有虫爬的感觉，每个人的状况可能不同。皮肤缺水，缺油过敏等都会造成干燥脱屑。做好皮肤护理，先找到原因。
原因一：空气干燥
秋冬时节，冷空气到来，空气中水分含量大幅度降低，导致皮肤完全暴露在干燥的环境，为了取暖，使用取暖设备如空调等，强化了干热现象。
李刚医生建议：保湿润肤用品加大使用量，作息空间内配用加湿器。
原因二、使用强效清洁用品
另外一个造成皮肤干燥原因，最大的问题是强效清洁剂，尤其是碱性清洁剂，比如肥皂等，强效清洁剂或迅速除去皮肤油脂，尤其是干性皮肤。切忌经常使用强效清洁剂，使用温和洁肤用品，或含有油脂的香皂。
李刚医生建议：沐浴液要选碱性最小的，中性最佳，沐浴后皮肤涂抹有保湿润肤功效的护肤品。
原因三、沐浴时间过久或者过热
皮肤长期沐浴在水中，尤其是较热的水里，会造成皮肤天然油脂层遭到破坏，皮脂油脂过度缺失，水分流失后会加重皮肤干燥和瘙痒，还有就是，室内温度过高，湿度就会下降，皮肤水分也容易流失，所以沐浴后感到皮肤紧绷，就是皮肤干燥的最明显反应。
李刚医生建议：盆浴20分钟，淋雨5分钟以内即可，水温应和体温接近。
原因四、没有正确使用润肤剂
干燥的皮肤上直接涂抹润肤剂，并不是最好的选择，沐浴后，立刻擦干身体，穿衣也不是
正确的
做法，相对保湿效果较差。为防止皮肤干燥和瘙痒，理想的做法是皮肤半干燥潮湿的时候，涂抹润肤制剂，就可以锁住一部分水分。
李刚医生建议：皮肤半干燥潮湿状态外用润肤剂
原因五、洗澡过于频繁
很多朋友认为洗澡频繁，身体才会越干净，秋冬季节的来临，皮肤越来越干燥，皮肤瘙痒就会发生。频繁洗澡，会把皮肤表面粉末的油脂和保护性菌群洗掉，伤害皮肤角质层，导致皮肤瘙痒，皮肤抵抗力相对减弱，容易生病，过度搓澡，细菌真菌滋生，易造成皮肤感染。
李刚医生建议：冬季洗澡次数，以每周1~2次为宜。
李刚医生告诉大家说：秋冬季尽量选用棉质等不易产生静电的衣物作内衣裤等。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。秋冬季皮肤瘙痒一般不是什么大毛病，一般这种情况，注意合理饮食，调整作息，皮肤保湿，保持良好心态等，相信您的皮肤会逐渐回到一个舒服的状态。