level 8
如题：练习 “抬头” 浮板打腿时，正规的姿势下：
臀部到底浮不浮出水面？
已经练了好久，实在没办法同时令头部和臀部都露出水面，
请大神解解惑！！！![[升起]](/static/emoticons/u5347u8d77.png)
2021年11月05日 03点11分
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臀部到底浮不浮出水面？
已经练了好久，实在没办法同时令头部和臀部都露出水面，
请大神解解惑！！！
核心强大、肩膀柔韧性好的，才能露出吧，我是很难做到，做到也坚持不了多久
2021年11月05日 13点11分
level 8