戒色的过程中，为什么会越戒越难，越戒越容易破，甚至连续破戒，而有的戒友则会越戒越勇，越戒越顺呢。首先，从我们第一次选择戒色开始，我们就开始选择不去主动接触负能量，并且不断的去靠近正能量，从而不断减少破戒的发生，但是仍然避免不了破戒的发生，这是因为我们的误区太多加上自身正能量不足的原因。戒色其中一个关键因素就是：积累和培养精气神。重在“积累和培养。”积累和培养得越多，戒色就会越来越好，越来越顺。
可是我们的戒友在积累的同时也同时在泄露，通过各种途径泄掉自己的精气神，如手淫，看黄，赖床破戒或者其他的方式，这也就导致各种问题的接踵而至！戒色的第一要务是堵漏，这也是身体恢复的根本。精气神积累的越多，正气就会越来越足，戒色就会越戒越好，如果中途破戒，问题就会越来越多，如果不及时处理好，可能就会一破再破，最后会越来越难戒，每破一次，戒色的难度就增加一层，所付出的努力也就越多，因为精气神和底气都被你给撸掉了，泄露精气神不仅仅是对身体的伤害，对我们心态和心理也是一种打击和考验，戒色成功靠的也正是“精气神”，精化气，气生神，从而辅助我们成功戒色，没有精神，我们哪有信心和底气去戒色，所以戒色的第一要务是“堵漏”，第二是“填补”，第三是“巩固”。

破戒后的心态调整，也是考验我们身体本钱和修为的。身体影响心理，精气神越足，我们调整心态和思维，处理情绪的速度也就越快越好，反之则越消极，很久都缓不过来，也越会影响戒色状态。戒色与身体心理的恢复是相辅相成的。我们选择了戒色，那同时也就是在堵漏在积累精气神，积累的越多，我们戒色就会越成功，化除心瘾得速度也就越快，越扎实。培养长久，良好的习惯就是为了在以后的时间，戒色后期形成一定的自律能力，减少破戒的发生，避免导致状态下滑，一破再破。

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