有什么适合安排在力量训练之后，场地限制小，用时短的吗
hiit吧
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贴吧用户_G537P16
楼主
看很多人说波比跳，但是从动作来看感觉很影响倒立撑，俄挺，俯卧撑等，很难安排在计划里，一周内无法多次进行
2021年09月24日 09点09分
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