本人目前初二，25m 23秒，主要是上海中考25m满分（22s整），应该满分能练到，但是还打算自己练一练，由于游泳教练之类的都是大班课没法单独教学，于是有几个问题想请教一下各位大佬
1、体重超重对我这种菜水平的游泳成绩的影响大吗
2、练习是先练气息、姿势、还是核心力量，具体还需要练习哪些动作
3、大概25m/50m练到多少秒才能算得上练习得有点水平了（比普通人强些）
望大佬解惑 谢谢啦

1.很多胖子游起来猛的一批，因为水里最大的阻力是水带来的，重力可以忽略不计
2.既然你是会游泳的，那你说的那些都不重要，好好练基本功。多打腿，对你们这个水平还远远没到拼力量的水平（但也不能没有）
3.一口气游完50的是普通人的水平，能一千一千游的也是普通人水平，能接近或达到国家三级运动员水平的也是普通人。所以你说的是哪个普通人？如果说取所有人的平均数或中位数来说，能游完50米已经超过大部分人了。

体重没什么所谓，反正自由泳莽过去就是了

自由泳和体重没太大关系，25米冲刺游的话主要还是手腿配合保持平衡。

练练跳发和水下蝶泳腿收益会最高

25米刨就晚了，我25米最好成绩11S整

1体重超重在没有影响到做技术动作的前提下 ，50米36以上的速度应该关系不是太大（一点影响都没有也不太可能，能拿冠军的就没一个是大胖子）
2想提高，都要练一练不分先后，甚至想到什么练什么，那个方便练哪个。不过有项目的话，就针对你的项做强化训练。你现在是25，50的短距离，不过你说已经达标。
3可以参考全国那个游泳锻炼段位表，业余成人50米是40秒就可以比普通人厉害很多