你们一般跑步腹式呼吸怎么吸气？ - 跑步吧

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如果能学李白楼主

我是吸气的时候腹部收紧，网上说叫逆腹式呼吸，跑得越快，收得越紧；慢跑的时候尝试过顺腹式呼吸，感觉很别扭，需要主观控制腹部才行

2021年09月18日 08点09分 1