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因为之前经常熬夜玩游戏还爱吃火锅、臭豆腐、烧烤等重口的食物，所以口腔溃疡是我的常客。反复发作真的非常影响我的饮食和说话，还有心情。
作为一种反复发作的口腔粘膜疾病，也称复发性口疮。同时可能能引起多种并发症。目前，口腔溃疡的病因和发病机制尚不明确，但是较普遍的观点是，口腔溃疡的出现与以下 4个因素有关：
1、内分泌失调：
如女性经期、妊娠期等内分泌失调，很容易出现口腔溃疡。
2、使人体免疫力下降：
人体免疫力下降，出现感冒、疲劳等症状时，就很可能引起口腔溃疡。
3、精神压力过大；
精神压力大是导致口腔溃疡反复出现的一个重要因素，这主要是由于过大的精神压力影响到了人的植物神经功能，导致神经功能失调所引起的。尤其在现代都市人中比较常见。
4、肠胃功能比较低：
如果人的肠胃功能降低，那样很可能就会出现一些肠胃类的疾病，也可能会导致大量的细菌和病毒出现繁殖的情况，也容易诱发口腔溃疡，而且还会伴随着难闻的口臭。
如何治疗？
其实复发性口腔溃疡是一种无法彻底根治的疾病，现阶段基本上所有的治疗，都是通过局部给药的方式，尽量减轻患者的炎症以及疼痛反应。所以还是以预防为主,注意作息规律，清淡饮食。
用药方面
可以用于口腔溃疡治疗的药物主要有西瓜霜、煅硼砂等散剂成分。对于炎症引起的口腔溃疡可以使用一些具有消炎、止痛、促进愈合方面的药物，我一直在用的桂林西瓜霜，里面的主料就是西瓜霜、煅硼砂。喷桂林西瓜霜前喝口水，润一下溃疡处会更容易附着，刚开始会有点痛，但过一会就好很多了，凉凉的很舒服。
还可以把维生素C片碾碎涂抹在溃疡处，有助于溃疡破口处愈合，但这个会很痛，要忍一下，也比较麻烦，还要用手去敷，疫情期间也不太安全卫生（另外千万记得勤洗手哦）。
日常预防
1.注意保持口腔清洁，早晚搭配电子牙刷、漱口水使用。
2.规律作息，尽量减少熬夜，少抽烟喝酒（虽然但是，身体重要好吗？）
3.多吃苹果、猕猴桃、桃子等富含维生素水果
4.女生经期前后要保持心情愉快，注意休息，避免过度疲劳，多吃水果、多喝温水等等，以减少溃疡发作的机会。
大多数的口腔溃疡在 7～10 天后能够自愈，但如果口腔溃疡长时间没有愈合，甚至有的溃疡过大、过深，还是建议寻求专业医生的帮助。
