也许和从小受的教育有关吧。大部分人们做事都是目的性太强了。小时候学习，老师总会告诉我们重点考点，而不是告诉我们这篇文章作者为什么这么写，这篇文章教会了我们什么道理。就是简单明了直奔考试的主题去的。长大了也是，很多时候我们都只思考这个事情能为我带来多少好处，而不会去想我能通过这个事情获得多少快乐。所以很多人戒色的过程是很痛苦的，以至于要用到“坚持”这个词。为什么坚持，因为你难受啊，为什么难受，因为你本身并没有接受戒色这一行为。你只是为了获得身体上的收益。在你心里这是一个交易的过程，就像是你学习一样，就为了考试。所以你痛苦，戒色的过程痛苦，失败了更痛苦。因为你会焦虑，会担心可能一辈子都恢复不了！为什么打游戏的时候不痛苦呢？在游戏里即使被人虐泉你也只是想要下把在打回来。为什么戒色失败了就停滞不前，瞻前顾后呢？还是因为你目的性太强。这不是一场交易，是一场修行。这也是为什么戒色成功的大神们都在说观心断念，重在修心之类的话了。要从内而外，首先要改变的是自己的内心。心里不在排斥戒色，不在起邪念，自然而然的就不会痛苦。并且会享受这个过程，因为慢慢的你会发现自己真的在变好，不仅仅是身体方面的，更是心灵上面的升华。戒色的过程中不妨多读读书，做一些非功利性的阅读。让自己的心静下来。在自己能力范围之内多做好事，不是为了别人的感谢，只是为了自己心情愉悦，内心舒畅平稳。从一点一滴改变自己，慢慢的戒色就不在是一个你为了达成某种目的行为过程。而是一个人生状态，一个阳光，自信，开朗的人生状态！

主要是看到好多新人都在关心恢复期的事。还有好多老人明明戒了好久还是破戒的现象。有感而发。说一说自己的一些想法，并不适用所有人，大家可以随意看看。

本人手淫10多年。初二开始的，目前27岁。学生时代基本上一天一次，有时候一天三四次。后来身体慢慢不行了，十几天一次。中途有凭借自制力硬戒两个月然后失败了。一个月以前发现戒色吧，第一次开始正式戒色。目前一个月。一次遗精，没做春梦，应该是盖的被子太厚了。目前为止没有看片的念头，也没有胡思乱想过。在路上看到性感的小姐姐会下意识的转过头去。感觉并没有很煎熬的样子。状态良好。

大家也可以一起加油！相互监督！

您说的很对，南无阿弥陀佛，随喜赞叹楼主功德

是啊，戒色下定决心就完事了，然后多看戒色文章，提高自己的戒色水平，做好养生，其他的自然而然。着急反而会出问题。

我觉我能保持心态平和最主要的还是我和过去的自己和解了。以前手淫的时候真的是特别自卑敏感，自己都看不起自己。然后学习了好多戒色文章后突然就悟了，真的就是有一种顿悟的感觉。不在排斥以前的自己了，也不在试着进行忏悔了。我只把这当成我人生成长的一部分经历。第一次在心里和过去的自己拥抱了，并且说了我喜欢你，当时竟然有一种流泪的感觉。我感觉自己真的是有一点身心合一的感觉了。所以这一个月来都特别稳定。没有邪念产生。希望以后也能保持这种状态吧！

睡觉睡觉，早睡早起身体好～