萌新第一次20km
跑步吧
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仅看楼主
level 8
再见德莱文▫ 楼主
[阴险]
2021年08月23日 04点08分 1
level 8
再见德莱文▫ 楼主
@哥为你执笔
2021年08月23日 04点08分 2
哥为你执笔
[笑眼]《萌新》这两个字怎么写？大佬你教教我
2021年08月23日 10点08分
level 13
我是花花姐😘
为啥不跑够半马[哈哈]
2021年08月23日 05点08分 3
再见德莱文▫
属实有点顶不住了 循序渐进吧[阴险]
2021年08月23日 06点08分
我是花花姐😘
@再见德莱文▫ 还差一公里[吐舌]
2021年08月23日 06点08分
再见德莱文▫
@我是花花姐😘 要命了属于是
2021年08月23日 06点08分
我是花花姐😘
@再见德莱文▫ 哈哈，勇气可嘉
2021年08月23日 06点08分
level 8
再见德莱文▫ 楼主
@🐷爱吃大米。
2021年08月23日 06点08分 4
吧务
level 12
🐷爱吃大米。
厉害[真棒][真棒]
2021年08月23日 06点08分 5
吧务
level 12
🐷爱吃大米。
我现在也在练速度
2021年08月23日 06点08分 6
吧务
level 12
🐷爱吃大米。
2021年08月23日 06点08分 7
再见德莱文▫
我的五公里可以跑24分 三公里13分半[滑稽] 我就是看你跑的20
2021年08月23日 06点08分
🐷爱吃大米。
@再见德莱文▫ 才跑一个月啊慢慢来
2021年08月23日 06点08分
再见德莱文▫
@🐷爱吃大米。 可以，有潜力。
2021年08月23日 06点08分
🐷爱吃大米。
@再见德莱文▫ 天气太热了 速度也有影响
2021年08月23日 06点08分
吧务
level 12
🐷爱吃大米。
这是我的数据
2021年08月23日 06点08分 8
再见德莱文▫
确实不错，我七月份刚回家那时候也是30分钟五公里，后来跑着跑着就pb到24 了，目前瓶颈期 需要跑量来进阶。
2021年08月23日 07点08分
🐷爱吃大米。
@再见德莱文▫ 慢慢来咯我的目标是减肥 又不参加比赛 你说是吧
2021年08月23日 07点08分
再见德莱文▫
@🐷爱吃大米。 嗯，我的目标是入伍 。你很棒了已经
2021年08月23日 07点08分
🐷爱吃大米。
@再见德莱文▫ 一起加油💪希望都能达标[太开心][太开心]
2021年08月23日 07点08分
level 13
哥为你执笔
哇厉害厉害[笑眼]
2021年08月23日 10点08分 9
level 13
哥为你执笔
重新定义《萌新》[滑稽]
2021年08月23日 10点08分 10
再见德莱文▫
你九级 我八级 咱俩看 我就是萌新[犀利]
2021年08月23日 11点08分
哥为你执笔
@再见德莱文▫ [委屈]
2021年08月23日 15点08分
level 7
良有一计ok
跑量不够你是跑不了20的。所以这是个扮猪吃老虎的萌新
2021年08月24日 08点08分 11
再见德莱文▫
那个人宝宝就是100公里跑量 跑的20 [乖]
2021年08月24日 09点08分
良有一计ok
回复 再见德莱文▫ :膝盖没受伤？
2021年08月24日 16点08分
再见德莱文▫
@良有一计ok 她在楼上，我受她启发跑的
2021年08月24日 22点08分
level 8
想象之中223
好厉害的萌新[滑稽][滑稽][滑稽]
2021年08月24日 08点08分 12
level 10
东北-家家
[真棒]在跑一公里就半马了
2021年08月24日 10点08分 14
再见德莱文▫
来日方长
2021年08月24日 12点08分
level 7
快说你是猪💤
牛逼，这是我今年的目标
2021年08月24日 10点08分 15
再见德莱文▫
只要你想 明天就可以
2021年08月24日 12点08分
level 9
怪兽😈😈大怪兽
你好文森特
2021年08月24日 14点08分 16
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