众所周知，跳自一直是我们的弱项。但如何提高呢，一般看到的都是练大空翻，上难度，这自然也是一个方案。但是，回顾奥运，我们的自由操真的只输在难度上吗？
乍眼一看，在女团决赛中，我们的自由操得分（39.165）是倒数第二，难度分（15.8）也是倒数第二，难道问题还不是出在难度上吗？但看看其他的队伍，俄罗斯一骑绝尘不说，第二的意大利难度分是多少（16.0）只比我们高了0.2，第三名英国（15.9）差了0.1而已，但总分都比我们高了1分以上，这个分数完全是从E分上差出来的，要知道这是在我们基本全顺，没有大失误的情况下差出去的一分，更夸张的是比利时队，难度分只有（14.5）比我们差了一分多，总分却还高过了我们。
那么有没有哪个队E分和我们相近呢？答案是东道主日本队，E分仅比我们高了0.2，顺带一提，在资格赛里日本自由操的E分和我们仅差0.1，看来在自由操上，我们是真正享受了一把“东道主待遇”
当然，你可以把E分的差距归罪于裁判压分或者对手水分。或者把奥运会单纯的当一个偶然的孤立事件。但是如果这次
打分
代表了某种变革的潮流的话，那么跟上这个潮流或许是比跳几个空翻更为紧迫的事情。

还是因为没有大空翻，走的转体流，转体就是容易比空翻扣分多。而且这些小国和我们比起来更突出部分队员的个人能力，比如英国的双胞胎都进了自由操EF，有配置上档次的动作震场本身对裁判缘也有一定加持。

看看能不能出来第二个王妍王群策滚蛋！！第二个商春松了

18 19难度输俄罗斯一大截大约1.5分，最后发挥好靠E分拉回基本持平了
而21年是难度 质量 艺术 三无

你能看到这个已经不容易了
瓜队的fx问题是编排根本不看cop 边角处理稀烂 合乐基本看不见 当然也可能是队员体力不够无法兼顾这些
建议瓜队会去好好吧泥水母的fx复习130遍
能力不行少做动作减少扣分点也是方法

大空翻不必多说，是原因之一。主要是咱们小花的自由操从选曲、编舞、到边角处理、表情管理，在世界上都是十八线的水平。当然自由操本来就是我们的最短板，难度低完全可以理解，但是艺术表现力上也是历史最差，音乐你放你的，动作我做我的，完全没有融合在一起的意思。边角大停顿也是裁判很忌讳的一点。舞蹈动作也是尽量走简约路线，能省的力气全部放在空翻上。就这种不讲究/敷衍的态度，裁判怎么给你高分?何况这次奥运会自由操整体打分相当严格，连池塘的E都紧巴巴，人家至少还有大空翻撑场面。我们的三无自由操，落地还那么窘迫，难度野鸡，怎么可能有高E。
当然本次奥运会自由操整体打分方向偏欧洲，当然俄罗斯这几套自由操确实完成不错，有难度，编舞和音乐也煞费苦心。这次最亮眼的要数比利时队，清一色的舞台剧风格，表现力满满，让人印象深刻，值得我们好好学习和研究。
我们的自由操真心全方位落后啊！

边角没有一串不深情凝视前方狂做心理准备的

光看边角就没几个跟瓜队一样大喘气123预备跑的，大空翻已经不指望了这种也不抠一下很难理解

反正就是大空翻和编舞至少要占一个
鲈鱼飞这种E组封顶，边角完全弃疗的肯定不行

编舞和边角处理是这个周期我朝最烂的一年，之前还有人吐槽diva难度低，然而diva来的话(如果不受伤)，分分钟地板第一人

陕西，山西的编舞都很特别，江苏很优雅。当然了，也可能是因为那么几个表现力特别好。。。

就算是水泥那种螳螂舞编排，起码有编排，不是站在角落里大喘气

srds...在全场相较预赛尺度没有变紧的情况下，中国队自由操确实有被压分啊

建议年纪大的copy妮娜，年纪小体力好的学学李诗涕