问下各位大佬FTP测试是选那个1小时出头时间的么？
zwift吧
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level 1
沐風聽雨
楼主
我看最短的也有45分钟，哪个合适点
2021年08月16日 01点08分
1
level 3
5瓦爬坡手🌌
要么cp60要么cp20，建议cp60
2021年08月16日 10点08分
2
沐風聽雨
CP60是哪个啊？昨天做了个前面骑了30-40分钟就最后全力20分钟测试的。我做的是CP20么？
2021年08月17日 00点08分
5瓦爬坡手🌌
@沐風聽雨
cp60就是尽全力骑60分钟，你随便找个图就可以测
2021年08月17日 01点08分
5瓦爬坡手🌌
@沐風聽雨
cp20是前面爆无氧骑5分钟，然后再尽全力骑20分钟，但是这个算下来还要乘一个疲劳系数，相当于估算，所以我建议cp60，最接近真实值
2021年08月17日 01点08分
5瓦爬坡手🌌
@沐風聽雨
因为本来ftp的意思就是一小时内最佳平均功率
2021年08月17日 01点08分
1
