科普一下，为什么精神（或说心理）压力是2型糖尿病的主因，这些心理上压力（包括纠结、烦恼、焦虑、郁闷、恐惧等），会造成人体的皮质醇的上升，从而使得血糖处于高水平，持续的高血糖导致人体胰岛素阻抗性增加，即血液中胰岛素的含量增加，但是效能却下降。与此同时，人在压力大的时候，往往会酗酒、吃含糖份高的食品，比如奶茶、冰淇淋等（糖可让人有愉悦感），也会让人去吃各类零食等，如此恶性循环，使得糖尿病加重。